6月2日Ava&JOY互卷日常之Core on blast by Ashley Galvin
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
5月26日Ava&JOY的Ashley Galvin Day 5mBooty LIft
...
攀岩日记｜Flash day几条没有flash的线
...
6月1日Ava&JOY的互卷日常 Ashley Galvin Dynamic Flow
...
6月3日Ava&JOY端午互卷
...
5月31日解封前的最后一练之Day7 Ashley Galvin Leg Burn Out
...
攀岩日记｜攀岩主义的绿条（V3/4）全都摸了，过不过随缘吧! 和姐妹卷卷贴贴so happy!
...
在甲米的第六天，结组ao nang tower的三星线路orange chandeliers.
...
千波计划之今日250个 450/1000
...
在甲米的第五天~休息日去奥南happy啦
...
红线记录｜终于交了去年春天的作业5.11A Little sheep@临安lion’s head，以及强行增加片头mv，和姐妹在一起太快乐啦！
...
攀冰日记｜打卡世界末日冰瀑，吃了稍麦撸了狗子玩了雪攀了冰，快乐！
...
攀岩日记｜稀烂的脚法让我在墙上支离破碎，5.11a 仰泳的鱼（其实就是死鱼hhhh）2 attempts
...
攀岩日记｜1.5h的早场速攀记录，周末抽空打卡了一下benchmark的独特难度体系，人少的岩馆真快乐，刷线效率up!
...
【英语】《格伦迪医生的短裤 Doctor Grundy‘s Undies》儿童英语绘本故事
...
红线记录｜赶飞机前两小时，热身on了5.10B on.the beach of Hawaii，接着红了5.12A 水晶城，今天的快乐是邱江老师给的！
...
辛丑十月梅里外转小记 | Ava on the road
...
攀岩日记｜恭喜我喜哥@MidoriLau迎来人生第一条V4，2023要开始升级磕V4啦~Wallhoo的线都很有趣呢！
...
50 pull-ups of the day 20/100 今天发现练完肩背反而发力更顺畅
...
2021.8 bouldering
...
今日WOD之不知道是血黏稠还是气压低总之想睡觉
...
抱石日记｜佛系刷一下V3 @1778
...
天台WOD之百波
...
抱石日记｜趁换线之前爬一下V3@VFour
...
攀岩日记｜V3-V4@小树，中秋节快乐~
...
在甲米的第三天，结组the groove tube
...
50pullios of the day with green band 10/100
...
天台wod之kipping Handstand push ups ＋DU
...
50 pull-ups of the day 14/100
...
2020尾牙颁奖典礼
...
攀岩日记｜人生第一条传攀线 5.9冰火两重天@北京白河林荫长廊。用了6，3，.5和.3的塞子，对塞子和缝儿的大小终于有了一点空间概念
...
攀石｜终于把上次没过的11/12/13条V2磕过了……2021.11.7@VFour
...
50 Pull-ups of the day with green band at home 06/100
...
JAY 杯中酒常满
...
攀岩日记｜捡了一条软V4@星岩 哈哈哈喜悦~
...
50 pull ups of the day With green band 09/100
...
抱石日记｜V2&V3@URock，整体还是偏软的，但我还是爬不了V4
...
天台WOD之今天的云好美
...
攀岩日记｜V3爬的稀巴烂的一天@1778
...
攀石|之前卡住的线现在能send了，小进步~ 2021.9.4 @pango
...
50 pull-ups of the day with green band 13/100 真累啊拉不动