鬼背黑天鹅安斯利来买大力王的私教课啦！今天练背全程训练干货
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【中英字幕】黑天鹅安斯利的背部+肩部训练
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两种拉法有什么不同呢
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练背最基础的9个动作，专治练背没感觉
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瑞根疯狂的背部训练～
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（中字）古典黑天鹅安斯利背部加三头训练视频
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【新手练背2.0】最详细练背计划干货！
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大力王疯狂的背部训练
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幼年克里斯简单粗暴的胸肌训练～
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罗尼疯狂的练背日！
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“大魔王”刘孟易上科技后的最新状态
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背部教学来了
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过年期间，必须整点有意思的，阿纳·托利健身房里扮猪吃老虎非常好玩，祝大家新年快乐
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巅峰罗尼的肩部训练！
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背阔连到了腰上
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展背遮天蔽日——蒋坤志
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蒋坤志的职业赛首秀，有太多奥赛级别选手参战了...
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大力王带黑天鹅练背，全程干货
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大力王的胸部训练
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这个背 你说绳索下压是练背的我都信
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大体重击掌引体就很离谱！！
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这个背属于什么水平？不玻璃心
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你的家就是一个健身房
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我再说一遍，练背这块我无敌，江浙沪谁不服啊，来碰一碰！
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古典健美最恐怖如斯的背，细节直接拉满，黑天鹅—布雷恩·安斯利，太帅气了
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奥赛显微镜-健体最强背？全网都在吹他，而我要锤他
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99年奥赛罗尼个人表演，开启新时代
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高个子不好堆肉！
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如何正确练背
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2022奥赛Olympia男子健体小萝卜张哲瑜个人展示，极具美感！
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两个健美神话：斯瓦辛格 VS 罗尼
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阿诺巨背的训练动作
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黑天鹅的整活 名场面
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真实存在的牛蛙腿，我训练是想跳过练腿日，罗尼是练腿日想跳过他
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“祖师爷”牌人型摇摇机，5元一次，赶快上车-罗尼的手臂训练！