京东 11.11 红包
弹跳教学干货！从入门到扣篮只需5步
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
小腿细跟腱长的人有多强的爆发力天赋？
...
保姆级扣篮教学，科学系统提升弹跳！
...
训练扣篮最快的方法就是少练点！
...
170扣篮王带你用一对哑铃提升弹跳！
...
90%的人助跑起跳没有用这个技巧！
...
系统训练后普通人也能达到1米弹跳
...
这里大不大？代表你的爆发力水平强不强
...
这个测试直接让你了解自己的弹跳短板
...
这两种人肯定实现不了扣篮
...
扣篮私教课程-哑铃弹跳训练干货
...
你们要的扣篮计划来了！扣篮毕业学员都在练的动作，无论你是摸板还是摸筐，都能快速爆涨弹跳！
...
1米7才是最容易扣篮的身高
...
单脚起跳为什么比双脚的厉害？
...
80公分的弹跳是什么水平？据说是b友的平均水平
...
屡试不爽，比练弹跳更快扣篮的作弊方法！
...
小白都能学会的顶级助跑，暴涨你的弹跳
...
95%的人训练这块肌肉后都能提升弹跳高度
...
原来能扣篮后会有这么多烦恼
...
单脚起跳的兄弟注意了，这4个单脚起跳技巧练好暴涨弹跳
...
弹跳训练=蹲腿+跳跃？你想得太简单了
...
保姆级教学，双脚起跳中最重要的细节！学会就能起飞
...
我们从零基础练到扣篮最快的那些学员无一例外有这个行为特点，也是提升弹跳最高效最简单的方法。
...
为什么说你崴脚后能跳得更高？
...
新手这样练弹跳和背刺兄弟有什么区别
...
弹跳 多跳
...
万字整理，关于提升弹速的训练
...
你的摸高还差多少才能扣篮？
...
教你判断自己是缺乏力量还是弹性
...
假如几个月前你开始弹跳系统训练，现在....
...
不想毁掉爆发力千万别这样做
...
弹跳训练必做的训练内容，想扣篮的赶紧练起来
...
无器械提升弹跳方法，有器械条件的也必须掌握！
...
强化这个肌肉，你很可能突破你的弹跳瓶颈
...
提升弹跳扣篮并不难，方法很重要
...
胖子才是真正的扣篮圣体
...
天天打球弹跳却没有提升？爆发力训练了解吗
...
你的助跑起跳有没有比原地高？该怎么提升？
...
来看看你的弹跳到底是什么水平？
...
真正的弹跳天赋，在球场上都见到过
...
弹跳高度在球场上有多重要？