认知升级：如何停止大脑的胡思乱想？
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每天坚持练习，你的大脑就会越来越好使！
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停止胡思乱想，这个方法很简单，但非常有效率
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道家清心诀，可于日常静坐时默念，清心治本，直道谋身，至性至善，大道天成。 #国学文化 #情绪 #情感
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