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如何30秒快速清空大脑停止胡思乱想?
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叮叮!学习生活小百科系列终于又更新了! 这次视频录音的时候一直口腔溃疡所以有点口齿不清(?)请大家多多包涵 但是内容上依旧是一点都不含糊的干货,不知能否俘获你求知的心留下你宝贵的点赞、投币、收藏(抛媚眼)?
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停止胡思乱想,这个方法很简单,但非常有效率
戒色撸管46天|26岁
“你有没有发现:只要你一整天都很认真的学,少用手机,完成该完成的任务,运动半小时出点汗,内心就会感到平静和快乐,也不会再胡思乱想,患得患失,焦虑不已了。”
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