这集视频都是干货大家拿小本本记下
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爱吃的大诚子已经凉透！
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以前的我，现在的我，尽请期待以后的我
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猴哥说话嗲嗲的，训练起来猛的不要不要的。
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一口蒜一口面，一天不吃想的慌，真过瘾啊
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一切的流言蜚语都会不攻自破，期待猴哥蜕变成功
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全国哪里有基地，都多少钱，今天胖猴仔都帮你问清楚了，还想了解具体的，赶快来问我！ #体重管理 #胖子都是潜力股 #变瘦变美变好
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东坡肉配上5个菜，简简单单，嘎嘎就是炫！
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猴哥身体不舒服，暖心的美女教练一探究竟最后猴哥开心的像个孩子
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看看今天中午基地的硬菜！哇！麻婆豆腐拌米饭绝了啊！#减肥吃什么 #减脂餐
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猴哥做的牛肉小饼嘎嘎脆嘎嘎板正
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200多买的羊肉跟羊腿，做成一锅抓饭是什么感觉？
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老铁们猴哥这种症状还有救吗
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营养健康的减脂餐快跟猴哥动手学起来
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简简单单来四个羊头，用手啃，嘎嘎过瘾
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肥牛拌面滋溜一口吸到胃里
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低脂鸡胸肉饼，鲜嫩多汁，好吃还能瘦
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用大铁锅做火锅吃，味道真是绝了。大家快尝尝
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500多买点牛排，又给大胖吃过瘾了
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教练跟猴哥玩文字游戏把猴哥忽悠emo了！
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400多买的大虾，盐焗又没整明白，差点白瞎
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减肥虽然很苦，但当你收获成果的时候光听别人的夸奖都会膨胀不饿
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来训练营的每一天都在改变，期待猴哥蜕变，迎接新的自己
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10寸巨型牛肉汉堡，料满满，一口一口超过瘾
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自从来训练营变得也自信开朗了也认识很多伙伴期待大家一起变瘦
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最难的不是你突然一段时间很勤奋，而是你坚持了多久，加油
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美女教练传授猴哥减肚子方法，大家都跟着练起来。
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买上200块钱猪后退，简简单单做个小丸子吃吃
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150买了5个大肘子，小火慢炖四个小时。出锅是真的香啊
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炸蘑菇大家下馆子都点吧，还是自家做的放心呀
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清炖半只羊，这不又吃好了吗
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500多斤的美食博主@胖猴仔_历经5个月甩掉了165斤，这个过程他到底经历了什么？又是怎么做到的！ #减肥逆袭 #一定要看到最后 #体重管理
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跟着猴哥学做饭鸡胸肉三天不重样
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简单好上手的饼子，赶时间的时候可以来一个健康减脂
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谁还没有跟着猴哥做呀，今日份炸藕合低热量好味道
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土豆-短
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花光所有的运气，只为这一碗甘肃麻辣烫
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低脂版卤肉饭拌米饭简直哇塞
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藏在老院子里的硬核早餐，哥哥家的饼老大一个吃的太得啦
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180天#减肥 170斤，胖猴仔的变化真的很大。别让怯弱否定了自己，别让懒惰耽误了青春。#逆袭 #胖子都是潜力股