天冷多喝五红汤，奶奶1周喝7次，脚暖手暖睡眠好，面色红润有光泽
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发面只加酵母就错了，老方法教你，15分钟发满盆，蓬松暄软有嚼劲
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
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天冷多吃这素馅包子，蛋白质是鸡蛋2倍，维生素是白菜5倍，太香了
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核桃上锅蒸一蒸，原来这么厉害，奶奶吃了30年，越吃越精神
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八段锦镜像跟练视频（12分钟），包含语音+呼吸、细节图解+字幕，国家体育总局版
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徐文兵大夫：如果你口臭，舌苔厚，嘴里含这几种香料。
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半斤面粉，3个鸡蛋，我家一周吃7次，做法比包子简单，比油条还香
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倪师讲养生：每天一杯，身体毛病消失一大半~
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冬天多喝五白汤，婆婆一周喝5次，吃饭香睡眠好，面色红润有光泽
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（自用版）疼痛自救之八段锦+拍八虚+肩颈操，我的佛系养生日记
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倪海厦：甲状腺、淋巴结原来真的可以消！
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天冷发面慢，教你发面小妙招，15分钟发满盆，包子蓬松又暄软
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张至顺：道爷详细纠功视频，功友可以收藏了
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萝卜包饺子这样调馅真好吃，30年调馅秘方，鲜香多汁，一口一个香
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【头发】倪师讲头发问题，记得收藏转发
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生姜加一把花生米，80岁奶奶每年夏天必吃的一道菜，身体棒吃饭香
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萝卜这个做法太香了，比包子简单，比油条有营养，出锅孩子都爱吃
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反复咳嗽多喝这道汤，清热润肺又化痰，做法简单，连孩子都爱喝
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发面不要用酵母粉了，教你正确做法，15分钟发满盆，快速又简单
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春天多吃这菜，营养开胃，降脂降压，老人孩子都爱吃，每次光盘
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包子不要直接上锅蒸，两个技巧教会你，包子雪白蓬松又暄软，真香
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两个萝卜搭配1斤面条，想不到这么好吃，出锅口水流出来了，真香
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早上金刚功升阳，晚上长寿功养阴，一阳一阴平衡养生（带字幕、镜面）
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倪海厦：根治鼻炎仅需三味药
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一斤面条搭配两个洋葱，没想到这么好吃，口水都流出来了，真香
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我道家师傅教我的冬天养阳排浊
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用苦瓜包饺子，想不到这么好吃，教你这样调馅，出锅家人都爱吃
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发面时，只加酵母粉就错了，教你发面技巧，包子雪白蓬松又暄软
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揉开这里把堵住的气泄出去！
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白菜搭配1斤面条，这个做法真好吃，揭开锅盖口水流出来了，太香
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倪海厦：癌症病人吃这些 渴死饿死癌细胞
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夏天爱出汗，多吃豆腐馅饺子，大厨教你这样调馅，出锅真是太香了
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