三大项突破1000磅+，算是个小里程碑
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超级粘滞！卧推60kg 自重57kg
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黄金龙定腕突破世界纪录，挑战144公斤定腕！
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只练三大项能获得什么样的身材？
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卧推50kg 算进新手村了吗
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完备的功能性开发是力量增长的前提
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正式加入400公斤深蹲俱乐部，只需要“微微调整”你也可以的，冲击410，干就完了，目标亚洲第一吧@高硕
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吃 馒 头（china必吃榜）
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早啊
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16岁高中生单手硬拉200kg是什么水平？
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卧推1.5倍体重需要多久
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【独家】暂停！智序重组 ED 沉舟乐队《不归女孩》
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硬拉三倍体重做组不远了
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【Eloi Rovira | Self-discipline】Bear Liftup
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今天全身白
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深蹲180kg、卧推110kg做组
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派打多了，复健一下
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深蹲200公斤 底部暂停
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秋招季中的训练｜62kg理工科女博回归深蹲160卧推90+硬拉140+
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顶级健美运动员身高对比:从矮到高
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现实版卡卡罗特
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力量举比赛备赛的第二周，周三项522.5kg，体重62kg
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居家日常
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卧推100KG？
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卧推67.5kg*8
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这周一的75kg背蹲8×5小记录下 下周改蹲90了
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70kg挑战300
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什么是RPE，如何将在训练中熟练使用RPE
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不推荐深蹲5×5的原因有很多，我先说三个
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【独家】重磅！暂停幻音玩法回归
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嗯外哟健身房冲重量，卧推训练！
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卧推140kg？十五次
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脚尖取决于膝盖朝向，膝盖取决于髋关节类型
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9年前自己体重只有105公斤时期 比现在轻53公斤
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以自然之力 训练三项1075kg！进步加速度 全球第一，千古无二！核佬KT
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这么深蹲对吗
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为什么绝大部分爱好者卧推120kg就会止步不前
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健身七年停练半年，现如今肥的一坨只能弯举60公斤
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谁敢亲
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UP主心中最有魅力的男性角色排名
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啊？！我是不是买到真曼波了？？？