什么是RPE，如何将在训练中熟练使用RPE
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
硬拉210kgx5
...
恢复训练week2 230kgx4
...
零活培训班
...
哈克西安行375kg硬拉
...
得到了博士认可 哈哈哈
...
恢复训练ing 硬拉220kgx4
...
秋招季中的训练｜62kg理工科女博回归深蹲160卧推90+硬拉140+
...
裆下捆绑51kg【展示实力】#体育生 #腹肌
...
学生小张破纪录，深蹲400kg全过程记录，并且还有握杠知识点！大家多支持关注@安迪张 ，继续突破。#力量举 #深蹲 #健身
...
谢谢训练
...
一次完整的比赛记录，9把试举， 8把3白 ，有效成绩780kg ，级别90kg-
...
脱了练会很吸睛
...
力量举线下教学 需要私我
...
原来的极限，现在能做几个了，不错
...
赛前四周 最后一练 疲劳爆炸 硬拉270kgx1
...
喜欢这个小哥
...
休息40多天 从头开始 冲击800
...
传统硬拉230kgx5
...
先换回传统 ，相扑等2个月比完赛之后再打磨
...
tyr 跟想对于 r4 偏低，蹬地弱了一些，适应完应该能很舒服！
...
力量训练硬拉
...
265kgx3 疲劳有点高的一次训练
...
赛前5周 730kgx2
...
150kg 小重量 动作永不变形
...
早起空腹状态💪🏻
...
【Angelo】硬拉365公斤
...
全是肌肉的餐厅
...
【Eloi Rovira | Self-discipline】Bear Bench Press
...
身高175cm 体重88.95kg 比赛成绩780kg Dots系数507.362
...
770kgx2
...
三项成绩685kg—800kg+。两年时间。记录四场比赛
...
我的训练计划被倒卖了？
...
现实版卡卡罗特
...
Sq310kg pr+10kg BP 192.5kg pr+12.5kgDL 270kg pr-30kgTotal 772.5kg -10kg
...
深蹲230kgx5
...
硬拉280kgx1
...
深蹲270kgx4 窄腿175kgx3 停顿相扑硬拉240kgx4
...
CPA/奶牛力量举西安站 3天后截止报名🔥力量矩阵提供2w奖金 奖励26名选手还有ALL STARS补剂的赞助 还在犹豫的小伙伴 可以冲
...
继续恢复 270kgx1
...
三大项突破1000磅+，算是个小里程碑