京东 11.11 红包
第二次单手打红牛空罐，打偏了，15下打瘪，虽然比不上最好的，但比两个月前第一次30下强多了，不和别人比，超越自己才是最重要的，有进步，继续努力！ #打红牛罐
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第一次打八宝粥空罐，打了大概63下吧，大家可以帮我数数，这个比红牛罐难打多了，又高又硬，还只能打底，也算成功了吧，继续努力！ #专业动作请勿模仿 #铁砂掌
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徒弟五十多岁了，练铁砂掌三个月，视频指点开砖，悬空架空都开了，很高兴！继续努力！
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这是我的牙齿和牙CT片子，今年48岁一颗坏牙没有，上牙两边是两个后长出来的智齿也没坏，下牙没有智齿，少两颗牙，共30颗牙，一个没坏的，还挺白的，叩齿运动的效果！
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空中爆矿泉水瓶，水瓶质量不同，有的能打爆，有的不能打爆 #专业动作请勿模仿
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直播间打红牛罐，精彩片段剪辑，#铁砂掌 #打红牛罐 #专业动作请勿模仿
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一指碎碗盘， #一指碎碗 #专业动作请勿模仿
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今年第一次嫁接小栗树成活率还不错，大树是请师傅接的 #宽城板栗 #板栗树嫁接 #记录我的果园生活
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铁砂掌震天锤特殊打法 #专业动作请勿模仿 #铁砂掌
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轨迹拳单手劈
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传武内家发力练习， #内家拳发力 #传武发劲
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秋天的第一罐红牛，祝老铁们立秋快乐，红红火火更加牛！这两天胯骨受风了，有点不舒服，没发挥好，凑乎看吧，就当娱乐吧！ #秋天的第一杯奶茶 #立秋快乐
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看我练传武的徒弟发的作品跪姿起跳，我也试试，就是玩儿
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内家发力训练，博采众家之长！ #内家拳发力
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打一块石板 #专业动作请勿模仿 #铁砂掌
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鸽武缘大师，你赖以成名的戳红牛底已经被我们突破，打砖更上是相当于铁砂掌初级水平，打砖不服来战！ #鸽武缘 #专业动作请勿模仿 #铁砂掌
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咱也玩玩内家松沉劲儿拍砖，注意不是内功运气，而是内家发力，凡是说内功且垫书打砖的都是骗子，你要说内家发力垫书还行， #内家拳发力
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手拿打爆500ml统一冰红茶,过期的，没浪费！ 不是功夫，人人可为！
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把甲沟炎从肉里拔出来，真的超级爽！！（甲沟炎解压系列九百五十九）
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怎样粗鲁的一只手复原魔方
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一只手挑战不同尺寸的三阶魔方？真的假的
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直播间打啤酒瓶子，#专业动作请勿模仿
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这是2022.3月的视频，所谓的寸拳大师不过铁砂掌初级水平 #专业动作请勿模仿 #铁砂掌 #寸拳孤狼
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感谢徒弟今天给的铁条，刚吊完，120斤成功，正式突破大关了，太高兴了，太晚了，打扰见谅！#洗髓功 #健身运动 #专业动作请勿模仿
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鸽武缘王洪祥两位大师看看我打扳手咋样？ #鸽武缘 #王洪祥 #专业动作请勿模仿
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25公斤棒铃单手投掷能7个了 继续稳步推进
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打个饮料瓶子玩玩儿
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120斤，欢迎交流，#洗髓功 #专业动作请勿模仿
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【Scur】电子科大魔方公开赛单手决赛平均13.92卫冕冠军
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打杏核
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010,70斤，欢迎交流！ #专业动作请勿模仿
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红牛坠山赛2024 Red Bull Rampage 2024
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【Phigros/左手单手】Der Richer IN Lv.15 All Perfect
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010,80斤，欢迎交流#专业动作请勿模仿
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[天马x3+]桥式单手12次平均9.86
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魔方桥式单手五次平均12.60！！（视频pb）
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魔法新人王小桃备战桂林wca
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今天花了88拍了一个X光片，看一下练铁砂掌十多年的手骨头变没变形，医生说没事，而且骨密度增强，比常人更亮，软组织密度增加，硬如骨头，这回大家放心了吧
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其实是砖外露一点，豆腐和海绵放前一点，手掌根按在砖上了，磕在台子上磕断的。正面拍摄看似按在豆腐上了，应该侧面拍视频就可以看清楚，听声音，太假了[捂脸]
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新设备打药粉，一千多元就是好用，快，不用单独过筛，干净噪音小！熬铁砂掌专用药浆
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[裁判视角]三阶魔方拍表12次平均16.4