144，有人洗车，在这打打
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分享一下张震的八极拳，这么短时间练到这个水平相当强了
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138，据说明天开始刮大风，出行注意安全！
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135，热的好好的，怎么就降温了，真舒服，多来几天
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打卡第75天，30个小时没合眼了，打趟撑锤提提神
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148.找到点感觉了，但还是有点顾头不顾腚
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143，无题
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133，夏天的感觉来了
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李俊义武馆女学员演练小架一路
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145.预祝各位端午安康！
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140，下了雨果然舒爽啊！！！
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156.昨天的体操男团给我肺气炸了！！
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上步撑锤第二天，每天都有进步
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打卡第103天，外面太冷了，只好在这小地方，确实挪动不开
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132，这雨下的，有点冷哦
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打卡115，今天降温啦，别着急把厚衣服放起来啊
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打卡第81天，伴着雪打了两遍，各有不对的地方
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打卡第69天，发个库存，昨天下雪，今天只有两度
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151.矮子里拔将军，选出两段还不错的
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打卡第107天，打几遍总不满意，直到领导催我干活，先这样吧
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打卡128，感觉找到一点含胸拔背的感觉了
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打卡123，今儿个太阳真不错
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上步撑锤第五天
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打卡第100天，祝大家百福百顺
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打卡第104天，忍着寒冷出来打，冻手啊
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158，大病初愈，打的不太好
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打卡127，退步了
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打卡第92天，过了个元旦退步了
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打卡第77天，谁家大冬天20度啊
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打卡125，被围观了
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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打卡第73天，昨天下雨，今天反而暖和了
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打卡113，今天可真暖和呀，出来打
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打卡129，忘了带帽子了，发型很有精神
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“物理超度是原版，剧场版已经很唯美了……”
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打卡第83天，老先生医术太好了，已经能打拳了
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139，这天好热啊，快下雨吧
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打卡第95天，在努力进步
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打卡第80天，外面全是冰
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157.今天状态不好，浑身没劲儿(ಠ ∩ಠ)
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打卡第105天，这边地有点化，天暖应该好一些