来一段 习武之人的日常热身
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一招20年的功夫！
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张三丰传世太极拳完整版，点赞收藏
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太极懒扎衣实战运用
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太极48散手教学，一招一式，刚猛无比！
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你以为拥有内功就厉害了？来带你认识一下高深武学。
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刚柔并济的八法五步太极拳，发力如猛虎！
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这才是太极拳真正的爆发力
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好久不见，来看看我的太极步，太极步对提高练习者的身体协调性以及化去身上的僵劲都有很大帮助，要坚持练习哦。
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这就是真正的中华武术，练了20年，一打三没问题吧！！
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太极拳冠军童心
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如何练好太极拳中的控腿
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以心行气，以气运身，以意贯指，日积月累，内劲自通，拳意主能上手
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学好这两步，没人敢欺负你！
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太极拳冠军基本功
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太极拳最擅长以弱胜强，以四两拨千斤
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太极48散手发力，如长江大海，迅猛无比，滔滔不绝也。
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形意崩拳，攻势如风！
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太极四十八散手，气吞山河，勇冠三军
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练拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵
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男女混双太极！
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太极八法
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练了三十年的太极，陈式精要动作分享给大家，收藏练起来吧
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八岁开始，每日挥拳500下，这个数管住了我，不会胡思乱想。
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每天练习两个半小时太极，真功夫需刻苦。
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太极拳的爆发力，曲中求直，蓄而后发！
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五行连环拳，实战杀招，招招致命
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台上一分钟，台下十年功！
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太极拳四十八式散手
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太极拳真正的弹抖劲你见过么，最后一拳让你知道有多弹！！
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形意拳，少练三体式,老来浑圆桩。
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中国武术，强身健体，保国卫民，扬我国威
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太极拳扎实基本功，这一招我练了三十年！
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筋长一寸，延寿十年，拉筋秘诀来了
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肩膀打不开，腿踢不高，侧腰不灵活怎么练
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太极48式散手，实战爆发力，松活弹抖，节节贯穿，没有基本功不要轻易模仿哟！
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太极八法五步，又叫太极十三式，是太极拳的基础，希望大家跟我一起练！
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缠丝劲，每天十分钟，养生有奇功
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这套太极拳20年的功夫！
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实战太极拳，爆发力极强，刚猛无比！
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热身不会，你就这样练习