京东 11.11 红包
高杆全蹲强化一下股四
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好久没练高翻，今天小翻一下
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来自97kg的双力臂
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想把肩膀变宽可以多尝试一下实力推，让你肩膀变宽的王牌动作。
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实力推100kg的都是什么猛男啊？？
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摸了下150KG卧推，然后推了50个100
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力量训练硬拉
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188cm100kg三大项590
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深蹲200kg！！打破了心中那道坎！
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188力量举爱好者毫无硬拉天赋～偶遇健身up BK
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十秒粘滞！极限卧推
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下肢肌力储备，硬拉改变模式后动作舒服了很多。
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深蹲测试日，200能成功吗？
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深蹲180 3x3，我居然拿我半年前的pr做组！
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188力量举爱好者艰难深蹲
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我见到了力量举真神蒋哈克！
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练完充血
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时隔一年，我终于180KG深蹲做组！
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力量和动作都进步了，悬垂翻100x3
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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60的肩宽80的腰。
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《50kg哑铃卧推》
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爆发力周期，这些动作可能会帮你起飞。
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超高效又省时的超级组训练，赶时间的训练者福音！
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自然健身六年188cm 95kg
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你的起跳方式真的合适你吗？详细分析单双脚起跳区别，血的教训与经验帮助你更好的选择适合自己的方式。
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借力推100kgx2
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继续爆发吧！卧推165达成！
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锁握220，第一次尝试锁握大重量
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赛推135 3x3
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188力量举爱好者，高个子练腿的痛 谁懂。
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深蹲195达成！储备期的重量突破
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这或许就是很多人选择练力量的原因吧。
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关于健身的逆天评论！我真的蚌不住了！
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新周期丝滑的上斜卧推100做组～
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一年的时间，硬拉150-200全过程。沉淀就完事了
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强项卧推结果伤病复发。无所谓，我会寻找并解决问题！防止受伤，动作模式真的很重要！
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公主抱专项训？泽奇深蹲！
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188cm94kg，害怕校园暴力
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每次硬拉都是痛苦面具
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95实力推X，95借力推√