被忽视的莲子美食，有人当它莲花美景，有人当它餐桌美味
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5个笼子放河里一晚上，收获满满一盆野味，好吃到停不下来
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柳州河里到处螺蛳，不到半小时摸5斤，做一锅味道香浓的螺蛳鸭
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野外被嫌弃的小螃蟹，有人捡它喂养鸡鸭，有人当它餐桌美味
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野外被忽视的五指毛桃，不是椰子但有椰香，煲鸡汤的上好食材
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传统方法制作蔗糖，30斤甘蔗出2斤糖，方法简单在家就能做
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荷花池里没人要的田螺，大姐捡来做田螺鸭脚煲，好吃到停不下来
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藏在河里的野味，有人放它鱼缸观赏，有人当它餐桌美味
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大姐挖回竹笋做笋干，50斤晒后剩2斤，这样做放1年不会坏
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跟手臂一样大的粽子，又香又糯，一条两个人都吃不完
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满山李子大丰收，拿来做李子排骨，一口一块太过瘾了
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螺狮粉是香还是臭？有人嗦它停不下来，有人看到赶紧跑路
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四季豆的一生，从地里上到餐桌，耗时3个月的美味，超级下饭
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广西没人收的砂糖橘，掉太多当肥料太可惜，大姐教你做橘子美食
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满山桑葚比手指还长，边摘边吃，大姐先吃过瘾再装满满一篮回家
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大姐挖回30斤芋头，做家庭版芋头扣肉，老头一口一大块真过瘾
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被忽视的田间美味，有人看它不敢靠近，有人抓它油锅炒菜
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满树枇杷又大又甜，摘一篮子做枇杷露，做法简单，绿色健康
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满山的桑葚吃不完，大姐摘回家做糍粑，软糯香甜，健康美味
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农村土法腌酸笋，历时一个月的美味，酸酸脆脆笋味十足
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老头想吃窑鸡，大姐捉土鸡用原始方法窑制，夫妻俩吃的满嘴幸福
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山里不要钱的小竹笋，1小时掰一背篓，一家人吃得其乐融融
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满地秋葵大丰收，大姐拿来做秋葵煎蛋，营养好吃又下饭
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吃不完的杨梅，加入3年老母鸡锅里炖香，大口吃肉，真过瘾
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水库里抓野生虾，外面1斤100多，做一道广西传统虾饼
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大姐挖回新鲜茨菇，搭配腊肉一起红烧，粉糯香甜，不苦不涩
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甘蔗别再当水果吃，加点羊肉锅里煮香，一口一块好吃不上火
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红薯别煮着吃了，大姐教你新吃法，香甜酥脆，比外面卖的还香
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火龙果还能这样吃？大姐用新鲜火龙果做汤圆，夫妻俩吃得满嘴甜
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藏在沙子里的野味，个小却味美，简单爆炒就能吃得满嘴鲜
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地里茄子成熟，大姐摘回给爸妈做最爱吃的肉卷，一人一口满嘴茄香
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大米的一生，从种植到成为一碗手工米粉，耗时4个月的美味
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豆腐怎么做比较嫩？大姐教你农村传统做法，想吃不用买了
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农村传统手工凉粉，绿色的小小果子，变成Q弹爽口的“果冻”
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芋头怎么做最好吃？教你放糖加鸡蛋，做一道美味小零食
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三月三的3色糯米怎么做？教你用3种绿植，做3种颜色糯米
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鸭脚粟是杂草还是美味？有人嫌它粒少难吃，有人爱它当作主食
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藏在稻田里的野味，大姐不到一小时捕一背篓，收获满满太开心了
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广西艾草糍粑，大姐从采摘到制作全过程，简单易学，软糯好吃
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吃了20年的沙糖桔，头一次见放锅里炖的，真是高手在民间
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豌豆别再水煮吃了，大姐教你创新吃法，学会比肉还香