藏在河里的野味，有人放它鱼缸观赏，有人当它餐桌美味
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被忽视的莲子美食，有人当它莲花美景，有人当它餐桌美味
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传统方法制作蔗糖，30斤甘蔗出2斤糖，方法简单在家就能做
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稻田里长出的独特野味，有人嫌它个小难采，有人爱它肉质鲜美
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跟手臂一样大的粽子，又香又糯，一条两个人都吃不完
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藏在沙子里的野味，个小却味美，简单爆炒就能吃得满嘴鲜
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野外被忽视的五指毛桃，不是椰子但有椰香，煲鸡汤的上好食材
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黑皮甘蔗大丰收，砍回炖一锅滋补鸡汤，一口下肚甘甜可口
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吃不完的杨梅，加入3年老母鸡锅里炖香，大口吃肉，真过瘾
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豆腐怎么做比较嫩？大姐教你农村传统做法，想吃不用买了
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甘蔗别再当水果吃，加点羊肉锅里煮香，一口一块好吃不上火
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5个笼子放河里一晚上，收获满满一盆野味，好吃到停不下来
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杨桃还能这样吃？满山杨桃吃不完，大姐摘回做鲜美的杨桃鱼
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水库里抓野生虾，外面1斤100多，做一道广西传统虾饼
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春笋怎么做最好吃？大姐教你家常做法，不涩不苦，鲜嫩爽口
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被忽视的田间美味，有人看它不敢靠近，有人抓它油锅炒菜
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山里不要钱的小竹笋，1小时掰一背篓，一家人吃得其乐融融
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白蚁窝里长出的野味，号称菌中之王，没有肉味但比肉鲜
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广西没人收的砂糖橘，掉太多当肥料太可惜，大姐教你做橘子美食
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满山桑葚比手指还长，边摘边吃，大姐先吃过瘾再装满满一篮回家
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满地秋葵大丰收，大姐拿来做秋葵煎蛋，营养好吃又下饭
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螺狮粉是香还是臭？有人嗦它停不下来，有人看到赶紧跑路
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广西艾草糍粑，大姐从采摘到制作全过程，简单易学，软糯好吃
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荷花池里没人要的田螺，大姐捡来做田螺鸭脚煲，好吃到停不下来
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可以当水果吃的竹笋，既可生吃也可炖汤，口感爽脆，味道清甜
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大姐挖回新鲜茨菇，搭配腊肉一起红烧，粉糯香甜，不苦不涩
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吃了20年的沙糖桔，头一次见放锅里炖的，真是高手在民间
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有毒的猫豆也能吃？一煮一剥皮一浸泡，大姐教你正确处理方法
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农村传统萝卜干，色泽金黄麻辣鲜香，吃不完放1年都不会坏
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红薯丰收吃不完，教你油炸儿时红薯片，比学校门口的还好吃
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小沟里的野生螺蛳，大姐加紫苏爆炒，夫妻俩一口一个嗦的真过瘾
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农家酱香五彩泡椒，不加一滴水，酸辣爽脆放一年都不坏
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满山的桑葚吃不完，大姐摘回家做糍粑，软糯香甜，健康美味
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这才是酸菜的正确做法，看着没卖相，其实健康又好吃
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福寿螺还是大田螺？大姐教你看田螺做田螺，香辣过瘾，好吃回味
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教你做比外面还“臭”的螺蛳粉，从捡石螺到烹饪，全家嗦的过瘾
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大姐挖回竹笋做笋干，50斤晒后剩2斤，这样做放1年不会坏
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揭开变异河蚌之谜——一个女孩收集紫珍珠的故事
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油麦菜梗怎么做最好吃？教你简单做法，又香又脆又下饭
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