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今天就让你们看看我的臂围到底是多少？#健身小白必看经验 #臂围 #健身知识
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卧推100kg和臂围40cm哪个难？你先达到了哪一个？#卧推 #臂围 #健身小白必看经验
你们练腿吗？看看小骨架就是这样，穿着衣服不显肌肉。大家觉得我的腿还细吗？#健身小白必看经验 #练腿 #毫无训练痕迹
来你的三头是否有练很夸张的天赋！三头过肩……#自然健身 #三头肌 #健身小白必看经验
划船类背部没有感觉，手臂发力多！试一下这个小技巧，让你找到背部发力感！#健身小白必看经验 #划船练背正确姿势 #干货分享
不练三大项可以练出彭于晏的肌肉吗？实际是你如果只是想练体型，完全可以不练三大项！#自然健身 #健身小白必看经验 #彭于晏
为什么你体脂很低了还看不到腹肌？腹肌天赋你有吗？#健身小白必看经验 #自然健身 #腹肌
科技之下我无敌，科技之上一换一！自然备赛赛前两个月，冲！#健身小白必看经验 #自然健身 #备赛
白敬亭的肌肉属于什么水平？我觉得普通人训练就应该多元化训练，肌力、肌耐力、心肺、柔韧、协调……都练练！#健身小白必看经验 #白敬亭 #薄肌男孩
为什么黑人的健身天赋那么好？你知道他们都有什么天赋吗？#健身小白必看经验 #自然健身 #健身天赋
宋亚轩和巨石强森谁的身材更受欢迎？喜欢大肌肉的人真的多吗？#健身小白必看经验 #强森#宋亚轩
怎么练才能让你的二头肌分瓣？有些东西你可强求不来啊！#健身小白必看经验 #自然健身 #肱二头肌
普通人一次练多久比较好？要练多少组多长时间呢？#健身小白必看经验 #自然健身 #干货分享
自然健身能练成什么样子？对，就是我这样！#健身小白必看经验 #自然健身 #自然健身天花板
肌肉怎么判断是否练到位？不酸不代表没有效果哦！#健身小白必看经验 #自然健身 #撸铁
想用引体向上练出倒三角应该怎么练，你会吗？不会就跟我一起做！#健身小白必看经验 #引体向上 #倒三角
为什么你练腹肌反而腰疼呢，想过这个问题吗？你真的会练腹肌吗？#自然健身 #腹部训练 #健身小白必看经验
大家看看我这心电图还可以吧？大家身体不舒服因该去找医生，而不是自己在网上查哦！#健身小白必看经验 #干货分享 #体检的重要性
只做力量训练可以减肥吗？#健身小白必看经验 #自然健身 #减肥
看看你有没有增肌天赋，是不是增肌圣体！#健身小白必看经验 #自然健身 #增肌
薄肌怎么练？你喜欢这样的身材吗？#健身小白必看经验 #干货分享 #薄肌男孩
你的二头肌有肌峰吗。看看它能不能练出高耸的小山峰吧！#健身大白话 #二头肌 #肱二头肌肌峰
死肌肉到底是什么你知道吗？#健身小白必看经验 #死肌肉 #自然健身
普通人减脂饮食应该怎么去吃？你是怎么吃的？#健身小白必看经验 #减脂小白必看经验 #干货分享
自然健身怎么练出倒三角，你知道大圆肌吗？#健身小白必看经验 #干货分享 #倒三角
见过这么大块的腹肌吗？#健身小白必看经验 #腹肌 #自然健身
科技健身弥补弱势肌肉吗？你猜他们为什么去填充🫣。#健身小白必看经验 #干货分享 #科学健身
说真话大多数人不爱听，但是真话还是要说的！你选择科技健身还是自然健身呢？#健身小白必看经验 #干货分享 #精神氮泵
自然健身臂围40厘米属于什么水平？#健身小白必看经验 #臂围40 #自然健身
昆图斯的身材属于什么水平，你可以练成这样吗？#昆图斯 #健身小白必看经验 #瘦子增肌 #自然健身
李小龙的肌肉属于什么水平？你们是不是看了他的电影开始健身的？我是哦☺️#李小龙 #健身小白必看经验 #瘦子增肌
卧推重量和胸大肌厚度成正比吗？#健身小白必看经验 #自然健身 #卧推
科技健身可以打那里让那里变大吗？你们听说的是不是这些东西？#健身小白必看经验 #自然健身 #科学运动
成龙年轻时的身材是普通人的天花板，是真的吗？你现实中见过几个这种身材，且有运动能力的？！#健身小白必看经验 #自然健身 #成龙
蔡徐坤和宋亚轩等他们的肌肉为什么练不大？如果你是他们你会练肌肉吗？#蔡徐坤 #宋亚轩 #训练痕迹 #健身小白必看经验
怎么增加自身力量？首先你要的是什么力量？实际每种训练都可以增加力量，只是力量表现的方式不一样！#自然健身 #健身小白必看经验 #健身运动
练腿到底能不能促gao呢？你喜欢练腿吗？#健身小白必看经验 #健身大白话 #练腿
自然健身休息应该怎么安排，你们是不是都害怕休息？#健身小白必看经验 #自然健身 #健身干货
肱三头肌占手臂肌肉2/3，想要手臂围度增长快，三头训练也少不了。今天就分享三头训练教学。#健身小白必看经验 #肱三头肌 #健身干货
难道说实话也是诋毁了？普通人不来就应该自然健身，身体健康第一位！#健身小白必看经验 #干货分享 #无任何不良引导
卧推100kg可以练大胸大肌吗？你是怎么练的？#卧推 #推胸训练 #健身小白必看经验
