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京东 11.11 红包
跑步的人和不跑步的人究竟有哪些不同
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所有体育项目,最大的忌讳就是练一阵又停一阵,贵在坚持一鼓作气持续下去,你这样才能看到效果。
再来一遍 你还会选择这条路吗.
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如何判断你跑步过量了?
跑步两个月,眼睛周围的脂肪会被减掉内双变双,眼時明显变大变有神,皮肤变细腻白皙,体态拉高,瘦肚子和大腿,鼻染凸显,下巴变细,脸缩小一圈,体脂率下降5%,堪比整容
四公里一镜到底,有点冷
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1个小时跑完10公里算慢吗?