记录最近的蹲 拉｜体重来到56.1kg
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最近真的有在恶补上肢 卧推快快涨
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来蹲101KG 2*3 拉103.5KG*5 推47.5KG*3
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广东擦边肌肉男主播
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催了一年的完整版来了
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狗狗陪练｜蹲106KG*3 拉110KG*2
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这周的硬拉稀碎 还好有狗狗治愈
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【李有为灬】最新视频上线，求关注！
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记录下最近的硬拉｜115KG*1 90KG暂停
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目标卧推100kg
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歇了快一周 还是全身没力气 练一下下
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变好中｜蹲100kg无腿卧推55kg
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这周拉了110KG*3 推了47.5KG 4*3 蹲了105KG｜有点累
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巧克力大黑熊
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重庆肌肉男逆天发言！！！
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⚡文弱书生冲击深蹲303公斤全记录⚡（热身过程及完整训练）
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力量训练
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Behind the Scenes: Stan McQuay
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蹲300公斤也是越来越轻松了
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有时候一个很小的细节可能会让你的动作进步巨大
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50kg自重女生卧推100kg，水平如何？
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有时候我们崇拜强大 却又不允许自己变得强大
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帅哥猛男必修兵法
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力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡，在健身房扮猪吃老虎
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Stan McQuay美学完美腹肌体格
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从今开始往后每一天都会更好。
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上肢强化释放训练日
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赚钱养家的电工师傅
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今天不在状态，军神300公斤深蹲只起来一半
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硬梆梆的腹肌
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深蹲瞬间被压死，保护杠yyds
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核心强了一点点｜110KG都敢不带腰带了
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SBD我会一直训练下去，IPF赛后2周第一次测传统硬拉，260kg差一点点状态，下次比赛11月17日，有充足的时间拉高状态，期待
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卧推226.5kg失败，下个月一定拿下
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举的重先蹲的重？
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【Maggieyoo】健身up-今日份臀腿训练
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户外健身，难得这样
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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体重从40-140KG的变化
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早晨凯格尔运动｜是男人就每天坚持5分钟 完成4组
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直上直下的深蹲是高超的技术？？别搞笑啦！！