来蹲101KG 2*3 拉103.5KG*5 推47.5KG*3
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最近有好好训练
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我好像把妹子的臀练怕了_没重量也能练臀？
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最近的训练碎片
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110kg深蹲可以了
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硬拉 50kg做组了
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硬拉145kg？谁？我！
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直到他看到我硬拉重量，沉默了｜大重量硬拉日冲pr啦｜高强度｜carfit.
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狗狗陪练｜蹲106KG*3 拉110KG*2
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【抖音二十二】2023.12.7健身
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有时候看看自己的手臂 不应该只能推50啊
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专业健身女主播的臀部训练
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时间紧张，今天就两个恢复动作，深蹲和硬拉。重量掉了太多了，100都不能做组了，回家哭了。
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秒起一个170公斤
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奥赛选手成神之路
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壶铃版直腿硬拉｜训练前热身动作，熟悉动作模式
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一大早打了八针还能解锁负重引体10KG
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想穿上包臀裙，又不敢，大膀子太壮了
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130kg的硬拉
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健身房轮流臀腿肩背训练 （视觉冲击拉满。）
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练臀练躯干的金牌动作～罗马尼亚硬拉
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今天的引体值得记录一下下
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今日份臀腿训练，可以看到我这一年半要死要活练臀腿的阶段性成果了，屁股大了一圈，股二头肌也愈发明显！
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大家好像很喜欢看我硬拉？ bgm懒得换了哈哈
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期末周的训练主打缓解心情｜硬拉115KG 实力推28KG 引体
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被10000个人夸过的低杠深蹲流程她来了
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呜呜 能勉勉强强拉8个引体了比蹲110还激动
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美女健身教练
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暂停深蹲90.5KG 5*3 暂停卧推46KG 5*2
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女生无腰带徒手硬拉160公斤这么轻松 大概是假片吧
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有时候我们崇拜强大 却又不允许自己变得强大
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今日份向上！
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随手发
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新手小白硬拉140kg，再骑车100kg都拉不动了，再摆烂肌肉要掉光啦
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这周的硬拉稀碎 还好有狗狗治愈
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生理期赶上SBD容量日
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最近 我爱卧推 ｜50.7KG暂停
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100KG硬拉秒起～
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又是举重的一天！
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160 4*4 130 3*10拉满
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家人们！出息了！我也能负重引体了！！