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来蹲101KG 2*3 拉103.5KG*5 推47.5KG*3
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最近有好好训练
我好像把妹子的臀练怕了_没重量也能练臀?
最近的训练碎片
110kg深蹲可以了
硬拉 50kg做组了
硬拉145kg?谁?我!
直到他看到我硬拉重量,沉默了|大重量硬拉日冲pr啦|高强度|carfit.
狗狗陪练|蹲106KG*3 拉110KG*2
【抖音二十二】2023.12.7健身
有时候看看自己的手臂 不应该只能推50啊
专业健身女主播的臀部训练
时间紧张,今天就两个恢复动作,深蹲和硬拉。重量掉了太多了,100都不能做组了,回家哭了。
秒起一个170公斤
奥赛选手成神之路
壶铃版直腿硬拉|训练前热身动作,熟悉动作模式
一大早打了八针还能解锁负重引体10KG
想穿上包臀裙,又不敢,大膀子太壮了
130kg的硬拉
健身房轮流臀腿肩背训练 (视觉冲击拉满。)
练臀练躯干的金牌动作~罗马尼亚硬拉
今天的引体值得记录一下下
今日份臀腿训练,可以看到我这一年半要死要活练臀腿的阶段性成果了,屁股大了一圈,股二头肌也愈发明显!
大家好像很喜欢看我硬拉? bgm懒得换了哈哈
期末周的训练主打缓解心情|硬拉115KG 实力推28KG 引体
被10000个人夸过的低杠深蹲流程她来了
呜呜 能勉勉强强拉8个引体了比蹲110还激动
美女健身教练
暂停深蹲90.5KG 5*3 暂停卧推46KG 5*2
女生无腰带徒手硬拉160公斤这么轻松 大概是假片吧
有时候我们崇拜强大 却又不允许自己变得强大
今日份向上!
随手发
新手小白硬拉140kg,再骑车100kg都拉不动了,再摆烂肌肉要掉光啦
这周的硬拉稀碎 还好有狗狗治愈
生理期赶上SBD容量日
最近 我爱卧推 |50.7KG暂停
100KG硬拉秒起~
又是举重的一天!
160 4*4 130 3*10拉满
家人们!出息了!我也能负重引体了!!