京东 11.11 红包
身体的张力系统
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健身时重在关注身体状态
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运动是一门身体教育，学习训练从肢体模仿开始。
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健身运动的思考，身体触感与大脑发育有什么关系
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养自己的身心其实很简单 人人都能做到
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屁股塌垂散 臀位低 身材比例不好 都需要这个能力
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在运动中 通过身体的感知 弥补认知的不足
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劳损伤痛的根源是身体被抑制
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360度放松活化肩颈
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用理论知识设计训练动作已完全失真
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脱离解剖的校身运动，是康复也是身体教育
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虚领顶劲，顶的是啥？
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原来伸懒腰放松的是...
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心灵的创伤需要身体运动来相互平衡
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双脚怕冷凉冰冰的女孩看过来
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胸椎变直的危害
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康健膝关节的思路之松柔先松心
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开胯 过度拉伸的危害
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改善翼状肩胛经常被忽视的一块骨头——锁骨
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侧平举肩弹响怎么办
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健身运动要自由不要控制
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习惯性崴脚的自我调整
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高级教练学习做减法
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为什么学本源校身有什么优势
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运动康复疼痛要身心一体解决
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大河有水小河满，身体通透疼痛自然消失
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提高臀位改比例的核心不是练臀肌
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脖子不是真的短，大家都能练出天鹅颈
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健身从业者要亲身实践 经历渐悟到顿悟的过程
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小腹饱满充盈是健康的表现
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体型体态的中正不是解剖位的绝对中正
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解决膝痛的底层逻辑
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身心的紧张焦虑的根本
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滚一滚 后背太轻松啦
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从根本解决肩颈酸胀僵硬，先让呼吸深沉眼睛灵动
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让我看看谁在把站桩当基本功训练
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躺着收胯是种什么体验
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注意力不集中与身体结构歪斜密切相关
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瘦小肚子的重点要练活你的胯
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为什么肩膀会练伤
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现代人健身和康复最需要的是给身心减负