京东 11.11 红包
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好久不见，来看看我的太极步，太极步对提高练习者的身体协调性以及化去身上的僵劲都有很大帮助，要坚持练习哦。
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太极基本功之云手
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太极八法是太极最基础的一部分，大家一定要认真练习。喜欢转发分享更多人，一起来练习吧！ #太极拳 #太极 #太极拳教学
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心平气和而得安，身法中正而得舒！喜欢转发分享更多人，一起弘扬中华传统武术。 #太极拳 #太极 #太极养生
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太极八法是太极拳中的核心基础，同样重要的还有太极五步，八法五步合称太极十三式
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48式散手，先把身体松下来，再把腰胯练活，做到周身劲力节节贯穿，再一步步去发力，先求松求沉求整，勿用拙力。
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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太极：以意导气，以气运身
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42式太极拳——掩手肱捶（分解动作）
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太极48散手发力，蓄劲而发，松活弹抖！建议收藏学习。喜欢转发分享更多人，一起来学习
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当手脚协调性到达一定程度时，方可做到行云流水般，也会给对手带来极大的压迫感。喜欢转发分享更多人，一起弘扬中华武术！ #太极拳 #太极 #太极拳教学
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太极拳弹抖发力，有力而不僵，如金狮抖毛，干净利落。 #太极 #太极拳 #太极养生
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发力时专注一方，意想发力点触胸膛，力透脊梁，拳将敌手五脏六腑全部穿透击烂#太极拳 #实战
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太极拳发力 劲断意连，意断神接
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太极拳一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。喜欢转发分享更多人，一起弘扬中华武术
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陈式太极拳精要，喜欢转发分享更多人，一起来学习。#太极#太极拳#陈氏太极拳
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太极拳发力时要犹如巨浪冲击一般，一浪高过一浪，力透骨髓。喜欢转发分享更多人，一起弘扬中华传统文化！
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24式太极拳背向演示跟练版带标准口令字幕
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跤王一出腿，就知有没有
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拳术一道，首重中和。拳不敌法，法不敌功。
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陈氏太极精要，建议收藏 #太极 #太极拳 #太极养生
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太极拳练得好坏，上肢臂手的操作非常重要。松肩、坠肘、坐腕、舒指、亮掌，这些通常习惯性的要领外，要特别注意把握两点： （1）用意不用力，松活柔顺，舒展自然； （2
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太极八法教学之后4——採、挒、肘、靠，建议收藏学习。喜欢转发分享更多人，一起来学习！
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中国功-夫太极散手，一套更加贴合实战的太极拳发力动作！ #太极 #太极拳 #太极拳发力
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假期结束，天气转凉，大家早晚练拳的同时别忘了加衣！#太极#太极拳#太极养生#强身健体
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行气如九曲珠，节节贯穿，肘往里裹，劲向外撑，处处矛盾，周身缠丝。
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48散手是实战性非常强的拳 ，随机应变 无一定法。 我们要学习操练的是劲 而不是一味追求花架子！
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李在峰八段锦从基础到入门精讲
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男子太极剑- 第1名 山西队 崔碧晖 9.80分 2019年全国武术套路锦标赛 太极剑
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太极拳发力，力由脊发，鼓荡丹田，手臂如皮鞭般抖击而落，势去霹雳击地，劲力浑沉，猛烈不可阻挡#太极拳 #实战 #中华武术
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2024最新 李在峰太极 42天引炁归源 五形导引功 十二段锦 李在峰太极第三阶 全套完整版
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太极拳十三势，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。实即八卦、五行之合称。十三势者，一炁之演练也。
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听劲有二：一称外听，一称内听。前者系指推手时以手去听对方之劲炁而应答随化；后者系指盘架时以灵去听自己之劲炁而合关窍玄机。喜欢转发分享更多人，一起来学习
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蓄劲如张弓，发劲如放箭。曲中求直，蓄而后发。
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有多少能做到这一动作的欢迎评论区见哦！
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练习太极拳要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气;
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戚冠军展示真正洪拳，气势浑厚发声有劲，这谁能打得过
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太极拳中的爆发力集松、通、圆、柔、连、缓，统一整体，发力融于动静之间，意行之中！#太极拳 #强身健体 #发扬传承精武精神
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太极八法是我极的核心，掌握核心拳法自然一通百通
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柔中带刚，劲力十足，身似游龙退似箭。喜欢转发分享更多人，一起弘扬中华武术。#太极#太极拳#太极养生#强身健体#