60天焕发新能量 养阳更要注重阴让身体更容易阴阳平衡的小妙招！
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阴阳平衡——养生的最终目的！
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没有啥比睡觉更养人了
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姜吃对才是真的有用!
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虚就是一种身体语言，请谨慎
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灸位贴，叫你看出身体信号
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大寒，阴阳“转换”的关键点！
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阳气流失！夏季常见的三大伤害你中招了吗？①控制过度流汗，用桑葚膏补充精气神；②饮食要注意，避免冰冷刺激的食物；③避免风邪，泡脚或泡澡来排出体内风邪。
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好身材坐出来
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姨妈痛的关键是，通!
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应对大暑湿气当先。此时已是己未月，需重点养护脾胃。解决湿气问题至关重要，可通过艾贴或灸疗。饮食方面，推荐五色豆子粥，莲藕或藕粉改善睡眠和不耐热等问题。
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养生各种困扰，孢子粉你选对了吗？
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抓住夏季好时机，三个月身体大翻盘！
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寒，人人都有却不在意
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口干舌燥你有吗？
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刺激肝肾排毒就做它
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享受盛夏，从养脾胃开始！养三伏让我体验到了养生的美妙之处。在三伏天里，脾胃是非常重要的，我会煮陈皮水，不仅可以改善湿气问题，还可以让脾胃更加顺畅，皮肤更加透亮。
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芒种，暑湿问题开始啦
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秋天老咳嗽，嗓子疼怎么办？你需要清肺火！
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利用春天排出身体垃圾，解决方案
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你必须要知道的秋分养生食谱！
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泡脚没效果？那是你不会泡！
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几个动作，把你的“气”彻底打通！
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2个穴位，远离情绪困扰!
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如果缓解手脚冰凉
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养护好脾，啥胃的问题都解决
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元气满满，离不开处暑
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火，在人体聚集有啥影响?
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小暑到了，这两种人群要注意
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如果你活得累，试试中医的活法
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春天养生，睡眠很重要!
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夏至，打坐2小时抵过三个月
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看舌苔太难？不怕！手来告诉你！
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别晚起！你的阳气要憋坏了！
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易泛红？常起皮？皮屑多？小心脂溢性皮炎！
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芒种，外养一定要注意
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雨水湿气重，养生要注意！
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三伏天注意事项，做错反而无效
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卯时起床，两个穴位必须按
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冬天艾灸，脾胃不好都不行！
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十月萝卜小人参?