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60天焕发新能量 养阳更要注重阴让身体更容易阴阳平衡的小妙招!
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阴阳平衡——养生的最终目的!
没有啥比睡觉更养人了
姜吃对才是真的有用!
虚就是一种身体语言,请谨慎
灸位贴,叫你看出身体信号
大寒,阴阳“转换”的关键点!
阳气流失!夏季常见的三大伤害你中招了吗?①控制过度流汗,用桑葚膏补充精气神;②饮食要注意,避免冰冷刺激的食物;③避免风邪,泡脚或泡澡来排出体内风邪。
好身材坐出来
姨妈痛的关键是,通!
应对大暑湿气当先。此时已是己未月,需重点养护脾胃。解决湿气问题至关重要,可通过艾贴或灸疗。饮食方面,推荐五色豆子粥,莲藕或藕粉改善睡眠和不耐热等问题。
养生各种困扰,孢子粉你选对了吗?
抓住夏季好时机,三个月身体大翻盘!
寒,人人都有却不在意
口干舌燥你有吗?
刺激肝肾排毒就做它
享受盛夏,从养脾胃开始!养三伏让我体验到了养生的美妙之处。在三伏天里,脾胃是非常重要的,我会煮陈皮水,不仅可以改善湿气问题,还可以让脾胃更加顺畅,皮肤更加透亮。
芒种,暑湿问题开始啦
秋天老咳嗽,嗓子疼怎么办?你需要清肺火!
利用春天排出身体垃圾,解决方案
你必须要知道的秋分养生食谱!
泡脚没效果?那是你不会泡!
几个动作,把你的“气”彻底打通!
2个穴位,远离情绪困扰!
如果缓解手脚冰凉
养护好脾,啥胃的问题都解决
元气满满,离不开处暑
火,在人体聚集有啥影响?
小暑到了,这两种人群要注意
如果你活得累,试试中医的活法
春天养生,睡眠很重要!
夏至,打坐2小时抵过三个月
看舌苔太难?不怕!手来告诉你!
别晚起!你的阳气要憋坏了!
易泛红?常起皮?皮屑多?小心脂溢性皮炎!
芒种,外养一定要注意
雨水湿气重,养生要注意!
三伏天注意事项,做错反而无效
卯时起床,两个穴位必须按
冬天艾灸,脾胃不好都不行!
十月萝卜小人参?