小暑到了，这两种人群要注意
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倪海厦：想要头发乌黑发亮且茂盛，注意这两点就可以了、
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脾胃越虚，淤堵越重，一个中成药把陈年淤堵清干净，全身气血都通了
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气血不足最怕的5个动作，养好气血太简单！
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倪师教你一招养阳气！做完气血充足，太牛了！
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农历五月，清除身体垃圾的最佳时期！
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高清：袁师懋道长-武当养生八段锦完整教学（进度条指引/注明左右/家庭自用/电视投屏用）
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这些气血被偷走的行为 你中了吗？
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耗气血的事情，不要做
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气血亏虚+脾虚湿重 ，我只做了两步 ，气血补足了，脾虚湿重也解决了
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夏季养生，应对三种邪
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听劝！气血不足，千万别瞎运动，一首歌回🩸跟练！
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脾好不好要看腿，长夏养脾事半功倍。
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倪海厦:舌头有齿痕，这里可能出现了堵塞!
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方法虽土，但补气血超快，建议铁子们多喝这个，重点是不怕上火！
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很常见但短寿的8个坏习惯
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疏通经络，保姆级刮痧跟练
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三伏天：养身好时机，三种方法轻松养出好身体！
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腿是肝脏的“照妖镜”！出现这几种表现，你的肝可能“撑不住”了
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五毒月脾胃问题 从脚底下手
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一个穴位 统领五脏
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预防肿瘤，先治睡眠
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倪海厦:失眠揉这里，马上就能睡着！
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四个动作，心经小肠经跟练
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《伤寒论 》原文全脑记忆4.5小时 如何用八十个记忆宫殿背完一整本《伤寒论》快速记忆！一遍记忆整本《伤寒论》实战记忆【记忆宫殿】无痛记忆法记忆伤寒论，中医｜医学
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节约气血保护气血的方法
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坏蛋为什么气血那么足
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脾胃好不好，要看小肠行不行！
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5个亲测有效的食养小妙招！
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心力原来是这么回事！
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冬季做好囤和补，胸闷疲惫不再有！
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几个动作，把你的“气”彻底打通！
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倪师太牛了！中焦通了瘦超快 排湿排汗气血足
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立秋养生，特别虚的人要注意！8月8号立秋，秋天对应肺，白色的鸡头米、银耳、百合等是此季佳品。选择清补避免脾胃问题，普通人参平补适合气血虚。
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晨起瑜伽首推：拜日式-每天5遍精神百倍｜如果x练瑜伽不知道练什么就练它！想提升气血就练它
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三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
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八段锦（完整版）跟练自留
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养不好脾胃也许是小肠的问题！
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你以为在休息，其实是非常耗气血的3个行为！
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还在失眠💫教你两招搞定睡眠困难✨
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湿气在哪里？