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悦动圈跳绳300个
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悦动圈开合跳100个
天天跳绳,仰卧起坐(可4倍速)
室内锻炼左右跳2.0
乐动力
悦动圈俯卧撑30个
女生俯卧撑23个~
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乐动力动作示范(全)
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自用【5分钟运动系列】超有效的臀腿训练 深蹲30个*3组(含休息时间)
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一分钟内快速俯卧撑50次
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乐动力女孩教你做仰卧起坐
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乐动力 开合跳
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膝盖不好的人,练腿部肌肉用这3招,半蹲跳、弓箭步、交换步
减脂自用-间歇跳绳跳绳300,休息30s,开合跳50,休息30s,跳绳300,休息30s,交替提膝击掌50,休息60s一组,循环*3带音乐版
1000个开合跳跟练
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乐动力仰卧起坐4倍速可加倍
ai运动仰卧起坐(朝右)加速版
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悦动圈弓箭步跳
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乐动力深蹲
一分钟俯卧撑挑战~65ps:剪视频比俯卧撑还累
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100俯卧撑训练