京东 11.11 红包
1000个开合跳跟练
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开合跳1000个 自用
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开合跳30分钟 老周版本（无本草纲目）
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原来开合跳才是掉称王！！细腰瘦腿巨暴汗
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脂肪杀手——波比跳
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1000个开合跳（无bgm自用）
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开合跳2000（200*10，15秒休息，无bgm）
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开合跳-挑战每天1000个开合跳，一个月成果
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30天 每天20分钟 1000个开合跳 超强全身燃脂 塑形 提高耐力 增强肺活量 跟练才有效 （高级）
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减脂自用-间歇跳绳跳绳300，休息30s，开合跳50，休息30s，跳绳300，休息30s，交替提膝击掌50，休息60s一组，循环*3带音乐版
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安小雨开合跳（一小时）
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【自用侵删】开合跳1000个跟练
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70分钟疯狂开合跳！！！！！
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【BurpeeGirl】开合跳＊25分钟燃脂训练
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【burpeegirl】20分钟开合跳燃脂走训练
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1000个暴瘦开合跳！越南神曲！上头洗脑
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开合跳（2倍速）
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1000个暴瘦开合跳｜一遍暴汗｜加快减脂瘦全身｜15分钟燃脂跟练
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