想要腰马合一气沉丹田脚下生根就多练这个动作 #太极 #基本功 #零基础学太极
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了解太极这8个基本动作，让太极离你越来越近···
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大腿无力一马当先走路不稳马踏飞燕灵活髋关节悬崖勒马 #太极养生 #基本功 #零基础学太极
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好看的风景 值得一段好看的太极~
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今天教大家第四式——六封四闭 #武术 #太极 #太极教学
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90岁高龄曾道长这一套太极拳行云流水。#太极拳  #武当山  #武当道可道
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武当太极乱象早该停止了！公然诋毁陈氏、杨氏太极拳与民间太极拳残缺不全！诽谤和诋毁就是你们的特产吗？不服气可以出来推手检验！少在网上打嘴炮！
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武术基本步法看看你能做出多少个 #武术  #武术基本功步型挑战
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零基础学太极之懒扎衣
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一招教会你如何正确蹲马步桩，坚持每天三分钟练习
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氣的练法中阶【秘传】
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在太极拳的世界里找到内心的宁静和平和 #太极  #养生  #在心里种个太阳
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邱慧芳-42式太极拳分步讲解-上(1-18)
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太极拳:台上一分钟，台下十年功，传承中华国粹—太极！"太极拳 "国粹 "传承和弘扬民族文化 欢迎关注太极拳
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四十二式太极拳竞赛套路完整演练（国家体育总局标准口令字幕）
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蓝天碧水青草地 来段太极~
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王宗宪老师-洪传陈式太极拳一路81式.动作分解示范教学.完整版 [▲rz]
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90岁老道长教你如何站好道家混元桩。 #站桩  #武当山  #武当道可道
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小雅老师划重点啦！正确掌握背后七颠百病消的动作要点，学习八段锦再也不犯难！ "运动健身 "八段锦 "健康养生
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武当山90岁老道长一套玄冥剑法真是望尘莫及评论区留下祝福愿大家福寿康宁。 #武当山  #武当道可道   #道家养生
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来跟我学太极吧，慢一慢，静一静
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171209_A03_内修与外练的差别，运动健身要分清楚 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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金刚功溯源第四集，修炼此功讲究虚静无为、顺应自然，坚持百日，皆可掌握功法，昔日教于父母朋友，愿大家都有个好身体。福生无量 "道家养生   "八部金刚功
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