京东 11.11 红包
小雅老师划重点啦！正确掌握背后七颠百病消的动作要点，学习八段锦再也不犯难！ "运动健身 "八段锦 "健康养生
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腰最喜欢的动作，坚持锻炼起来
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二十四式太极拳完整演练（附拳谱字幕），最普及的太极经典套路配太极第一神曲
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零基础学习的太极拳《陈氏精要十八式太极拳》，跟着口令一起学
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八段锦最难的一势动作，“摇头摆尾去心火”势，动作口令详解。
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八段锦，12分钟呼吸口令跟练丨国家体育总局推广版，当代年轻人养生～
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八段锦动作标准，才能事半功倍哟！
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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这个动作送给脾胃不好朋友，每天100下，不要不好意思做，为了自己健康，赶紧来锻炼吧 "居家锻炼 "锻炼 "华佗五禽戏"功效同于八段锦
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脊柱柔软人才显得健康年轻，这三个动作，越练脊柱越柔软，人也显得更年轻！  "拉伸运动  "健身八段锦  "居家锻炼
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八段锦练习 镜像版+呼吸版
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八段锦六大呼吸要诀，掌握了再练，让你事半功倍
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沉淀内心，站桩的修行之路，老师傅教站桩
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道家混元桩：姿势正确，体验天地间的能量流动 道家混元桩到底该怎么站你站对了吗 #站桩  #道家养生  #武当道可道 站桩出汗
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张至顺张老道长《八部金刚功》 远离亚健康生活 ，八部金刚功完整版演练剪辑同源八段锦完整版
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跟着视频可以学会的版本 国家体育总局推广《八段锦》正背面对练
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看到这个视频，保准你会摇头摆尾,干货满满，认真学习
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三焦畅通，百病皆去！ "三焦 "健康养生 "八部金刚功完整版等一部双手插顶利三焦动作讲解
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"坚持锻炼强身健体 "健康养生 "张至顺道长八部金刚功 三焦一开百病不来！八部金刚功，八段锦
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“无极生太极，太极生阴阳！” "太极 "太极拳 "太极张三丰
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真气运行学会这两步呼吸法浊气变真气布满全身#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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建议大家都试试腹部三手法，效果不亚于八段锦，睡觉也踏实了
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八部金刚功完整版八部金刚功第一部:双手插顶利三焦动作演示
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武当山90岁老道长一套玄冥剑法真是望尘莫及评论区留下祝福愿大家福寿康宁。 #武当山  #武当道可道   #道家养生
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拍视频才发现，动作很不标准，特别是马步！还得练。
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武当八段锦跟练（自用、镜像）