20240522-北理5圈*3+领跑
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20240529操场上挥汗如雨追寻PB
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20230312跟拍元大都-连续30+还行
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20220519两种忍耐
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20230831五分配慢跑月488K收关不凑500了
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20220710-元大都A组法国小伙兰佩斯铁人10K跟拍
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20240526宏宏不简单
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20230430采访准40岁业余精英张翔242&116
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20221110北马术与道-练
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20230829北京西三环紫竹桥盘跑
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18.7K一镜到底22分钟（8点16-38分）
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20240908内容多又碎穷贫必有理
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20240520-夏训贫几句
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20230504-致敬祝福五四青年人
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20230507长距离长间歇+年轻小哥采访
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这衬衫怎么遇水则化啊
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20220806跑步日记-40+准中年人快速破3之训练篇
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20220824跑步日记-低标准的公路间歇400*4*4
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20220506浅谈髂胫束+比赛预测+最大摄氧量
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20220522多跑了几公里
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20220507说说心率+心率带
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20230830北马长春桥盘9趟
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20240528-跑步的日子斗志昂扬
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20230827六郎庄长跑队训练-绕庄
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【精彩瞬间】飞镖四发四中，北理追梦也有自己的镖王
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20220512-2121训练节奏体会
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20220509改善跑姿的一个小方法
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20220524全程不看表+最后1K盲跑400
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20240331汉马非常棒但有点不自信
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20230903抗日战争胜利纪念日23.93
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20220608我的跑量
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20220603最后6组40秒冲刺
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20230913西安新路线真棒并由此贫一下路线安排