高度自律期间需要做的事，卸载掉游戏赶紧睡觉，早晨起床锻炼身体，拒绝拖沓做事雷厉风行，看书学习投资自己，超越别人，掌握高端思维思想一定要跟上行动，加油你一定可以的
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自律不是6点起床，7点准时锻炼学习而是不管别人怎么看怎么说，你绝不打乱自己的节奏，始终坚持自己所想所做，绝对坚持自我的恒心。
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“脱胎换骨是很疼的，改变是很痛苦的，你受的了么？”
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减肥的意义，努力成为更好的自己，加油兄弟们。
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日式霸凌宿舍版
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前半生（建议看完）别让遗憾，写满余生
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什么样的男孩最孤独？说的是你吗？
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一个男人什么时候最帅，当他不再爱任何人，不在意任何事，不再患得患失，停止胡思乱想，满眼都是冷漠，脑子里都是钱的那一刻开始，就注定他这一生不平凡
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最顶级的自律就是不拆穿但会远离，不动声色的淘汰身边的烂人和破事，成年人的世界不教育只选择，你有你的立场我有我的底气。
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运动暴露了你的性格，你喜欢什么运动？
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当你开始禁欲，开始控制欲望，开始运动健身并且每天补充烟酰胺。
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真正的强大在于接纳和容纳，境随心转，当心态变得坚强起来，困难也会变得很小，加油陌生人！
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“摆烂的日子到头了，该开始新的生活了。”
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让痛苦塑造你，让自律变成习惯
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能不能对自己负责一次，你一定要拼尽全力，不为别的，只为给自己一个交代。
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冬天跳绳的几大好处，你还不行动起来么？
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你的对手在看书，你的仇人在磨刀，你的兄弟在健身，隔壁老王在练腰，成功路上没有捷径，每一次努力都是成功的伏笔，只要还活着，就不能停止脚步
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只有自己知道，我没有尽力
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千万不要觉得自己很普通，你要记住只要三观正有教养，孝顺父母热爱生活，保持自信与自律，其他人说什么都不重要。
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人是怎么变自律的？
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让废物进步最快的方法。
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当你开始将饮料替换为左旋，开始关注身材，开始下定决心锻炼健身，要是在新的一年你想彻底蜕变，那你在运动前喝左旋，能加快运动中消耗的比例。
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“让你快速成长的四种心态。”
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生来本就一无所有，何惧从头再来的勇气。
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“人嘛挣钱和生活只是游戏，快乐才是真谛，健康才是目的，活着就是胜利，风雨里做个大人，阳光下做个小朋友，生活每天都是限量版，所以今天的你也要开心哦。”
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健身不一定非要练成怎样而是我们需要战胜堕落、焦躁、负能量和疾病，变得自律，变得平和，远离不良习惯找到属于自己岁月的状态和对生活的热情。
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就这个血管护士闭眼都能插进去
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重新开始永远不会太晚，提前努力而不是提前焦虑
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自律遇见更好的自己！！！
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男孩子嘛，要么穿上校服志在四方，要么穿上医装救死扶伤，要么穿上军装镇守一方。
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“人生最好的作品就是自己，即使无人欣赏也要独自绽放。”
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5:00起床晨跑6公里vlog｜自律的一天从晨跑开始
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让你脱胎换骨的好习惯
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开始把饮料换成矿泉水，开始运动健身保持身材，开始关注脸部状态，开始每天补充烟酰胺，因为烟酰胺具有还原性，能分解黑色素，普通食品不能代替保健食品和药品。
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行动就是蜕变的开始，每一次的力竭都会使你变得更加强大，勇于回击任何人的闲言碎语，你要明白变得强大的是自己不是别人。
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“只要不关注任何人的动态，不揣测别人的想法，不想一些没发生的事，不明不白稀里糊涂的生活就很自在。不要那么着十急去做判断，你钝一点，慢一点，会发现真的会很舒心。”
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人民日报的这段话真的绝了，即使身处黑暗，抬头也可以看见星空，天总会亮阳光万里，错过落日余晖，请记得还有满天星辰。
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我有三句话送给今天的你，建议看完！别丧气没有永恒的梅雨季，只有久违的艳阳天，加油陌生人！
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是时候脚踏实地的想想究竟想要什么而不是凭着三分钟热度去喊梦想，记住行动就是蜕变的开始，是时候努力了💪
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你真的尽力了么？
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“没有人会通过你油腻的外表，去了解你的内在，为什么会刷到励志视频，说明这个寒假你该逆袭了，留下自律两个字，这个寒假我们一起改变逆袭。”