“摆烂的日子到头了，该开始新的生活了。”
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“脱胎换骨是很疼的，改变是很痛苦的，你受的了么？”
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世界上总有一些美好值得我们全力以赴，哪怕粉身碎骨
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“不乱于心，不困于行”
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健身不一定非要练成怎样而是我们需要战胜堕落、焦躁、负能量和疾病，变得自律，变得平和，远离不良习惯找到属于自己岁月的状态和对生活的热情。
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最顶级的自律就是不拆穿但会远离，不动声色的淘汰身边的烂人和破事，成年人的世界不教育只选择，你有你的立场我有我的底气。
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当你睡的越来越早，也越来越喜欢锻炼。
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废物都是控制不住自己的，比如不爱运动 精神内耗，该醒醒了不要颓废下去了。
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真正的强者只做三件事，只刷三种视频，只相信三种人，你做到了么？
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真正的强大在于接纳和容纳，境随心转，当心态变得坚强起来，困难也会变得很小，加油陌生人！
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“自律的顶端是享受孤独，健身是场持久战，持之以恒才是基础”
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男人该有的格局
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自己不优秀那就努力改变自己，梧高凤必至，花香蝶自来。
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罗尼·库尔曼，世界健美圈中富豪榜排名第五，分享奢靡生活！
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高度自律期间需要做的事，卸载掉游戏赶紧睡觉，早晨起床锻炼身体，拒绝拖沓做事雷厉风行，看书学习投资自己，超越别人，掌握高端思维思想一定要跟上行动，加油你一定可以的
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让你脱胎换骨的好习惯
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无论多么艰难，千万不能认输。
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“别在最好的年纪，辜负最好的自己，总要让家人也看一看他们从未见过的风景吧。”
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如何成为高冷的人。
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努力成为更好的自己
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如果你想练薄肌身材，那就按照此计划循环两三个月 #健身 #自律 #居家锻炼
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“2024年千万不要走错路了。”
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怎么了，少年，你也到了怀疑自己不是主角的时候了吗，大道就在脚下，生活给你那么多磨难挫折，只因你本就是主角，走啊少年，去见见命运里的风
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战胜自己，莫向光阴惰寸功
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最终你相信什么，就能成为什么，世界上最可怕的两个词，一个叫执着一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运，只要在路上就没有到不了的地方。
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一生九不争，做到你就成功了。
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不如行动起来，没有人有义务让你变得强大只有你自己，加油！
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这才是你该有的样子，车自己会开，饭自己会做，挣点小钱，不和别人去攀比，不较真，经受得起任何敷衍，受得了碰到谎言，在繁华中学会自律，在落魄中学会自律。
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“永远不要看不起，一个想要翻身的人”
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当你想要放弃的时候，不妨看完这些再做决定
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从现在开始，开始新的生活与目标，加油！努力成为更好的自己
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记住这九条心法，能让你越来越厉害。#自律 #励志#精神氮泵
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把努力当作一种习惯
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是时候脚踏实地的想想究竟想要什么而不是凭着三分钟热度去喊梦想，记住行动就是蜕变的开始，是时候努力了💪
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16秒教你练出强大气场。
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减肥的意义，努力成为更好的自己，加油兄弟们。
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没有人关心你奋斗的过程有多艰苦，人家只在乎你过得好还是不好，人生失败是常态，每一次跌倒，都是为了下一次站起来更稳。
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冬天跳绳的几大好处，你还不行动起来么？
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男孩子嘛，要么穿上校服志在四方，要么穿上医装救死扶伤，要么穿上军装镇守一方。
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能不能对自己负责一次，你一定要拼尽全力，不为别的，只为给自己一个交代。
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一个人开始变强的四个表现。