“人嘛挣钱和生活只是游戏，快乐才是真谛，健康才是目的，活着就是胜利，风雨里做个大人，阳光下做个小朋友，生活每天都是限量版，所以今天的你也要开心哦。”
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天涯神贴：百日筑基。戒色是用来让自己的人生有前途的，而不是用来装清高的..
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克服困难是成长的唯一途径！——大卫·戈金斯【中英字幕】
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“脱胎换骨是很疼的，改变是很痛苦的，你受的了么？”
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“人这一生，三件事不能停，学习，赚钱，坚强，如果不吃赚钱的苦，那就一定会吃生活的苦，人活着不是为了钱但想要的生活都需要钱，一定要变得优秀，才会有选择的权利。”
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世界上总有一些美好值得我们全力以赴，哪怕粉身碎骨
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他能重新站起来，希望你也可以！
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好好训练，好好生活。少说，多做！
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一定要坚持，只有坚持才有希望！
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当你开始禁欲，开始控制欲望，开始运动健身并且每天补充烟酰胺。
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自律的本质就是杀死曾经的自己
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站在自己的角度 看望最远的地方
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从现在开始努力，一切都还来的及，别在最好的年龄，辜负了最好的自己。
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努力成为更好的自己
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自律真的很重要。
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时间从来不语，却回答了所有问题
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每天睡5.5小时不困的秘密👉学生党必看！无痛早起法 （by @牛津kate朱朱，牛津朱朱kate）禁止转载
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健身不一定非要练成怎样而是我们需要战胜堕落、焦躁、负能量和疾病，变得自律，变得平和，远离不良习惯找到属于自己岁月的状态和对生活的热情。
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兄弟们记得每天补充维生素哦，祝你们越来越帅。
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真正的强大在于接纳和容纳，境随心转，当心态变得坚强起来，困难也会变得很小，加油陌生人！
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身边那些特别自律特别优秀的女生
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所以困住你的到底什么？
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【世界顶级励志演讲】保持专注
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当你真正开始禁欲，换成简单的发型，将饮料换成矿泉水，开始运动锻炼，开始提升品质注重穿搭，并且开始每天补充两粒烟酰胺。
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战斗开始了！前进！
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你知道要好好的生活知道要好好的努力，可你就是跨不过知道和做到的鸿沟，这是你吗？
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废物都是控制不住自己
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健身不只是为了身材好健身的好处就是：防止你的焦虑，让你有能量去对抗自身的负能量让你变的自律平和让你找回属于自己的生活状态找回属于自己的生活热情，这就是健身的意义
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“我想让你见识下什么是真正的勇敢 明知不可而为之，虽千万人吾往矣。”
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人民日报的这段话真的绝了，即使身处黑暗，抬头也可以看见星空，天总会亮阳光万里，错过落日余晖，请记得还有满天星辰。
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人生路上你要喝下的三碗水，只有喝下这三碗水，你才能在实现梦想的道路上继续前行。
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后来我才慢慢懂得了彭于晏说的这段话
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如何一句话唤醒正在颓废的人，记得向前看，别老在烂在过去和梦里。
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开始把饮料换成矿泉水，开始运动健身保持身材，开始关注脸部状态，开始每天补充烟酰胺，因为烟酰胺具有还原性，能分解黑色素，普通食品不能代替保健食品和药品。
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【励志演讲】梦想、目标与自律
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最顶级的自律就是不拆穿但会远离，不动声色的淘汰身边的烂人和破事，成年人的世界不教育只选择，你有你的立场我有我的底气。
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废物都是控制不住自己的，比如不爱运动 精神内耗，该醒醒了不要颓废下去了。
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该做出改变了，努力成为更好的自己
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减肥的意义，努力成为更好的自己，加油兄弟们。
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“没有人会通过你油腻的外表，去了解你的内在，为什么会刷到励志视频，说明这个寒假你该逆袭了，留下自律两个字，这个寒假我们一起改变逆袭。”
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有目标，你也能很快练出肌肉！