V
主页
「Calisthenicmovement」8个比看着简单或难的动作
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=OVQN1BrPIlE
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
俄挺基础不会练?这6个动作快学起来
「Calisthenicmovement」这些是绝对危险的动作?绝不能做?
【励志】17岁少年一年的俄挺历程,从零到俄挺
让肩胛灵活起来(新手友好)
这是我见过最好的猫爬
肘水平 肘支撑 ELBOW LEVER 街健入门练习
价值¥2000的俄挺教学!明白这些思路你就出师了
「Calisthenicmovement」如何“极简化”锻炼
「德国兄弟」5个不是神技,但又装笔的动作(一般水平就能做!)
学俄挺?看这一个视频就够了
1分钟学会俄挺,街头健身神技动作。高手必备技能~
「Calisthenicmovement」给动漫健身动作分级(从简单到不可能)
我爸第一次看了俄挺后,说很简单,然后给我展示了一下
俄挺从头到尾教学(没有捷径)
「德国兄弟」不要错过这个动作!(反向支撑)
「Calisthenicmovement」网上那些垃圾腹肌动作
「Calisthenicmovement」不动也能增肌?
「Calisthenicmovement」一个不可忽略的练习
「Sean Nalewanyj」腿弯举你不知道的5个错误
「Strength Side」15个最有效的自重练腿动作
训练,从掌控身体开始
克里斯 - 超级有效的100个俯卧撑训练
弓箭步,最被轻视的功能训练动作之一
「德国兄弟」腰痛吗?尝试这5个动作吧!
卡拉卡泰的10个基础动作(每个做108次,注意是每只手108哦!)
一个不会俄挺的人,教你练俄式挺身,你敢学?
「movementbydavid」我是怎么又瘦又壮的
「德国兄弟」练徒手,最值得买的工具!
「Calisthenicmovement」30秒的平板挑战,你能办到么?
30天突破俄挺 在家训练计划
早期的药水哥 VS 现在的药水哥
「Steph Rose」很漂亮的动作串联
「德国兄弟」“练上胸,练中缝,练下胸...”,扯淡~
「Strength Side」原始动作训练,你丢失了的动作(跟练)
我们原本可以很灵活
「Strength Side」20个动物动作,丝滑连贯
「Strength Side」姿势改变身体
「德国兄弟」一个最被低估的动作!(坐姿抬腿)
「Calisthenicmovement」自重练腿里最难的动作
「Calisthenicmovement」练腹?就做俯卧撑和引体吧