无锡马拉松，争取240拍摄完赛，加油
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伦敦马拉松2小时 5分53秒第五名完赛。我开始接触跑步的时候，正是贝克勒状态的巅峰，他今年40岁了，还在追逐梦想，真心佩服！他的比赛，真的是看一场少一场！
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无锡马拉松240完赛，全程Vlog
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跑遍100个城市-无锡|明年大家一起来参加无锡马拉松吧
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北京长阳半马115完赛，第三名
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秦皇岛马拉松241完赛，跑马的热情远超天气的炎热
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北京半程马拉松，130官方配速员，129.45完赛，任务完成
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秋冬季节跑步怎么穿？跑步穿搭分享
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假期前LSD|明年开启世界六大马拉松赛事！
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32km，配速342。🌸无锡马拉松刚刚参赛号码出来了A+21063很喜欢负配速跑，把节奏跑出来，后面稍微提了点速度！今天试了比赛鞋，李宁飞电4u，狠劲爆！
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TNF100北京完赛｜越野总是让我又爱又恨！全程都在提醒自己一定集中注意力，千万不能崴脚或受伤（否则后面的马拉松赛季就废了），所以整体下来没有特别累～
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每次跑步前都要纠结一阵、大家有和我一样的吗？
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你今天跑了几公里？
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兰马定妆｜不出意外又要和高温对抗！🏃‍♂️第一次兰州马拉松，物领了，黄河看了，中山桥拍了，牛肉面吃了，串撸了，明天要加油了！
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每年换季都会来迪卡侬逛逛，看有没有特别适合跑步的高颜值、高性价比的装备，这次又淘了几件
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到底应该先做力量训练还是先跑步（有氧）
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最近的马拉松比赛～
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周六半马比赛，安排最后一个小强度训练，接下来就要好好调整了～
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初跑者，如何正确开始第一次跑步
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又爱又恨的间歇跑，自己跑了30个400米
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42岁，纯业余跑者，全马能跑出这样的成绩，让人佩服！
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间歇跑，就是为了更强大，加油吧，各位跑者……“痛楚难以避免，而磨难可以选择”每次跑间歇，都会想起春上村树的这句话，希望正在奔跑的你我身体和精神都能变得更加强大
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NB10k-北京站，幸运获得第一名，更让我开心的是，我获得了‘伦敦马拉松’的名额
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马拉松比赛不是去吃席！一定要正确科学补给！
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NB10k，40分官兔，39分46秒，轻松完赛
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你的跑步初心，还记得吗？
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跑者故事-04｜“到了60岁，我们还在跑步吗？”
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足踝力量对于跑步非常重要，要重视！
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体重对跑步成绩的影响非常大。体重下降一公斤，全马成绩提高2-3分钟
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来都来了，干就完了！你们预测下我的完赛成绩
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跑步9年，12次全马破三，累计里程超过3万7千公里，连续跑步481周 精华总结#传递奔跑的力量#跑步知识技巧教学#马拉松
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跑步装备贵不贵，完全取决于怎么选择有的一件外套就上千，我给选的这一身也就几百块～其实穿什么不是很重要，重要的是跑起来、只要能坚持跑，穿什么又何妨……
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3:00起床，刷二环～～ 今天配速不是很稳定，前面一直跟着前两名跑，到了15公里岔气，一直在调整，26公里严重，掉速4分30调整，最后几公里又把配速拉进3分50
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10个跑者必练的足踝动作 | 一定要重视足踝训练！
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跑者故事10｜“跑步救赎了我”毫无经验的女性跑者是如何从用两年半的时间就实现全马破三？
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跑步袜子大合集～
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马拉松比赛策略｜防止跑崩 撞墙。马拉松比赛总跑崩？成绩总是不理想？这条视频给大家分享了目标、配速、补给、装备策略，需要注意的细节，建议大家耐心看完～会对你有帮助
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偷偷改版还不告诉消费者，安踏这波你干嘛？
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「柏林马拉松」与小伙伴成功会师了！
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夜跑的8个注意事项～
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扣6领取同款跑姿