京东 11.11 红包
NB10k-北京站，幸运获得第一名，更让我开心的是，我获得了‘伦敦马拉松’的名额
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不要以为10公里就结束了，10公里配速338结果大家伙拉着我又跑了9公里 9公里配速348，训练真的结束了跑步图片来自陪跑时拍摄，很明显步幅没展开
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第一视角带你跑伦敦马拉松全程赛道
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想提升成绩、健康跑步，解决跑步问题的跑者们！欢迎加入青浪马拉松俱乐部和我们一起坚强！#跑步 #马拉松 #青浪马拉松俱乐部
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马拉松百强名单已更新
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如何科学改善跑姿呢？
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四年前的今天，切普特盖打破贝克勒的万米纪录！他的第二场全马跑2025年伦敦马拉松？
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打卡10公里，配速338跑步晃动幅度大、发力不稳定这个动作就能解决一起练啊
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大家都不要忘记最初的梦想☀️
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粉碎性骨折后全马破三
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TNF100北京完赛｜越野总是让我又爱又恨！全程都在提醒自己一定集中注意力，千万不能崴脚或受伤（否则后面的马拉松赛季就废了），所以整体下来没有特别累～
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2022元旦半马比赛幸运获得第一名，配速343由于最近训练不系统，不是很到位，后程明显出现心率升高、掉速情况，但还是咬牙顶住了。2022年幸福快乐地奔跑下
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双11特步跑鞋怎么选？
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这10部跑步相关电影/纪录片，你看过几部？
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足踝力量对于跑步非常重要，要重视！
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初跑者，如何正确开始第一次跑步
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跑遍100个城市-无锡|明年大家一起来参加无锡马拉松吧
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触地时间长如何改善？足踝力量不够如何改善？现场随机给跑友解决问题
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3:00起床，刷二环～～ 今天配速不是很稳定，前面一直跟着前两名跑，到了15公里岔气，一直在调整，26公里严重，掉速4分30调整，最后几公里又把配速拉进3分50
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欣赏下02后小将平林清澄的跑姿。一个比较恐怖的数据：平林清澄身高168cm，体重仅88斤，月跑量1200km+
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跑者故事02|“跑步之前我的世界是灰色的”45岁，跑步三年全马255
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跑步小白，跑步的时候腿酸软无力、跑不动！怎么办！
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步频不到180的，练起来
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听说白色衣服这个人，跑步很厉害！有认识的吗？
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10个跑者必练的足踝动作 | 一定要重视足踝训练！
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马拉松第一名冲向终点时，一名男子突然从观众席中窜出，欲抢镜头捣乱被工作人员拦下
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赤脚封神！比基拉的马拉松传奇
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跑步会让人身虚吗？
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跑者故事-04｜“到了60岁，我们还在跑步吗？”
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又一次跑过四季“春夏秋冬”
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冬天晨跑坚持不下去？
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烟台马拉松我作为500配速员陪你跑步，好不好
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这应该是跑步途中，拍的最爱的一次
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舒适百搭的跑步装备分享👉给大家整理了使用率较高、比较舒适以及颜值在线的10套分享给大家（纯分享无广）
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跑遍100个城市-苏州，诗情画意的江南！
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跑步15年，经验分享
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跑步后小腿疼，什么原因？解决办法？
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你可以说“空腹跑很舒服”但你不能否定空腹跑的危害 提倡大家跑步前“适当吃点”
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跑前热身，5分钟跟练版｜跑前一定要热身呀！