surf_pushupsnowberg 似秃非秃 7000米雪山脚下 小小 20个钻石俯卧撑 (这个是钻石的么? 实际所在位置海拔4500-5000))
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骨盆前倾——复位动作跟练
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被动开胯痛苦时刻
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这位也是老登 surf_ace WR. Surfed by emjay.
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骨盆前倾拉伸方法
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腰间俯卧撑而已，只要愿意做就很简单的
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这边也要欺负一下pietu Revolution B3 Blackheart WRB. Surfed by Marble.
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胸弯右凸，教你趴着改善！
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睡前4min纠正骨盆，搞定小肚子凸出、改善假胯宽，久坐办公室和产后妈妈必练！
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俯卧撑25x4组，一组休息1分钟，删了一点休息的过程，的全程13分半！
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。
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三步教会你完成标准俯卧撑
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你比风景更加迷人，这或许就是健身的意义！
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手腕偏转疼痛？尺偏or桡偏？这可不是tfcc！赶紧练起来！
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手腕尺偏挤压疼痛？这可不是tfcc！一招解决！
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手动档骨盆修复！
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练臀腹纠正骨盆前倾的后果（血淋淋的教训）
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大道灵气复苏，小伙开辟出气海
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就算刮风下雨，也不能改变我自律的心
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忠县三峡马拉松 surf_marathon 混乱视点
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我弟还是有点实力
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万众瞩目的 KSF 2023年度 最佳世界纪录集锦！！！
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【一周见效】5招矫正骨盆前倾、小腹凸出，缓解腰酸腰痛！
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终于靠这张多年沉淀的老图拿下我的第一个世界纪录！surf_calamity_njv surfed by 水上油漆君
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1M，牛牛好喜欢做俯卧撑哇，可以掌控频率和力度，感觉就像···
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16岁一口气45个两指禅（每天叠加5个，20个开始，第六天）
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surf_stonework4 哎哟 卧槽泥递玛德
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这个VN有点小帅
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KSF Bonus World Records from last 10 days - Part4
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每天5分钟，背真的不坨了
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[滑翔世界纪录] surf_void by 2kg siika - 00-44.92 - YouTube
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骨盆正了❗️骨科医生贡献的骨盆前倾操🔥
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是否为幕刃的最高境界
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真· surf总决赛 on surf_Beach Kelly Slater vs. Mick Fanning
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适合新手的腹肌训练｜新手坚持一个月你就会看见明显效果 #腹肌训练 #居家锻炼 #自律
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练了这么久只能做一个俯卧撑
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谁家刺猬睡觉做俯卧撑啊？
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[滑翔世界纪录]surf_desolate WR. Surfed by Caff
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非常趣味的视频生肉 How big are Surf Maps actually
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俯卧撑 你做对了吗
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胸背部右侧高， 这样飞改善两侧不平衡