2.9w个俯卧撑，目前累计完成6920个ᕙ(`▿´)ᕗ
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日常锻炼（＾ｖ＾）
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今天又是自律的一天(˃ ⌑ ˂ഃ )
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4700个了( ^３^ )╱~~
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一个赞十个俯卧撑，欢迎来虐，做到去世
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第6期加长版：上海老洋房变身法式童话小屋！【梦想改造家10】
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这几天放了个假
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锻炼锻炼^_^
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人最多只有8块腹肌？需要提升一下姿势水平啊，看看这些10块的大佬！
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白色小哥好帅，可惜死得好惨
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555个钻石俯卧撑
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每天一遍，防止颓废
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大1攻速装体育生小帅哥 挥洒汗水的俯卧撑+仰卧起坐
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3w个俯卧撑，目前累计完成11870个
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还债第三期＼(`Δ’)／
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生命不息，运动不止！(≧ω≦)/
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每天300个俯卧撑，拒绝做细gou(｡>∀<｡)
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坚持俯卧撑第77天，今天加班回来晚了，只能4个动作做两组了，俯卧撑60个，卷腹80个，哑铃深蹲80个，哑铃上举80个
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谁说教室只能拿来学习的？
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14岁少年一次性760个深度俯卧撑！慢做每个标准，做一个数一个
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今天是一个有味道的体能训练
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高中生坚持琦玉训练法的第33天
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3w个俯卧撑，目前累计完成11990个
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当室友刚吃完那个就来开门
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3w个俯卧撑，目前累计完成10520个
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【极简五分化】 45分胸部增肌训练 ⎮只需一对哑铃 ⎮适家里寝室
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3w个俯卧撑，目前累计完成7730个
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二指俯卧撑
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711个俯卧撑已还110个（一个赞一个俯卧撑，十个赞一分钟平板支撑doge）
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3w个俯卧撑，目前累计完成9260个
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俯卧撑正确姿势详解
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一个普通男生多久能练出好看的腹肌
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40万个俯卧撑已还176786 负重20公斤的俄挺俯卧撑
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这样练俯卧撑 效果是十倍
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说三十个就必须三十个
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坚持自律！Y(^_^)Y
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开始还债辣～(怒｀Д´怒)
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一次性1000个深蹲，27分钟，每个停顿不超过3秒
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瘦子刚开始健身要怎么开始怎么训练？怎么打基础？一个视频带大家开始
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高三到现在大二的身材
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健身一年的变化（这小子竟然有八块）