京东 11.11 红包
收吊练习，颇有欺骗性。是渡边勇大惯用的绝活！ #羽毛球训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
快速移动训练
...
打木墙比打砖墙、更有训练效果些。#羽毛球训练
...
如何改善“杀球”发力？做这个练习吧。不仅业余、专业选手也经常这样练习呢～～#羽毛球训练
...
身体素质训练：弓箭步练习#羽毛球训练
...
高难度训练：腰要好！这是苏卡穆约的绝活。
...
打板、比打墙好。#羽毛球训练
...
反手低手位平抽＃羽毛球训练
...
网前玩花活：出手极快。#羽毛球训练
...
趣味发球练习：五球挑战、你成功率是多少？#羽毛球训练
...
杀球-接杀练习：杀球者累死个人、接杀者若无其事。
...
随心所欲潇潇洒洒平平抽抽、挡挡挡！ Can u ?＃羽毛球日常训练
...
反手接鲨、拨对角。
...
“如何收吊”三部曲教学
...
Smash & Tap ， 四点打一点：他打了6个回合，你能打几个？#羽毛球训练
...
以前的古建杰、如今的亨德拉，他俩经常使用的绝活，有出其不意的神奇效果。#羽毛球教学
...
很棒的、新颖的训练模式！一般人反手击球后：击球点不准、力量不够，转身慢、上网慢。这套训练方法、就很好地解决了这个问题。＃羽毛球训练
...
2021 年羽毛球训练
...
Box Game -小方块练习，居然还打得如此火热～~#羽毛球训练
...
正手防守：抽大对角（张连营示范）
...
双打轮转、多球练习。观后感：好忙。
...
“假推轻放”练习，好一个小“桃田贤斗”，教练的身体语言表达得好啊！
...
三种速度、打墙练习。这训练、对双打有用。
...
平抽挡练习：步步紧逼、直至对手失误。举拍意识超好！
...
胯下击球：你一个我一个。
...
如何做到"拍子羽球一体化"?---强化手感练习。 #羽毛球训练
...
业余女双欣赏：专业女双、多拍场面层出不穷，其实、业余女双也不遑多让——99拍！
...
有实用性、欺骗性好强：对手以为你吊球、就提前启动准备上网…#羽毛球教学
...
花式反手秀一波
...
钓鱼球———有解吗？#羽毛球训练
...
新式旋转发球（2）：中指轻弹 #羽毛球教学
...
女子也会这一招了（安东森首创）
...
接发球：正拍或反拍的切球，是比较常见（用）的假动作。
...
打得大开大合（物理上）
...
肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
...
这种“二打一”训练：时间很紧凑、节奏相当快，非常有窒息感……
...
橙色衣服太拽了，教练与学员的差距。#羽毛球精彩片段
...
正手后场被动时、必杀技：大对角，很管用、易得分。同伴切记莫回头！#羽毛球精彩片段
...
重点：竖手腕。
...
水下羽毛球，自带音效慢动作。炫不炫、美不美、酷不酷？
...
请欣赏：站在原地跳～～～杀！