争取让以后的训练重量跟上bgm的强度（无腰带/卧推）
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18岁小伙皮质醇卧推（NYU期中周）140kgx2 130kg3x3
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在tufts旁边的Cambridge strength and conditioning和harvard students 训练
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训练！
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16岁新手卧推80kgx8
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猜猜145kg卧推下落几秒，236kg硬拉
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伤前最后一次训练，请三连加快我的恢复速度
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155kg拿下，争取18岁结束前破165-170kg（神经疲劳，下周减载）
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体重掉了5-6kg，力量也掉了些以退为进，稳重求胜，deload一下，2weeks out
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全身抽筋瘫倒在地，宿醉后的蹲拉训练
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期末周的皮质醇推拉训练
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18岁暂停卧推135kg，可以摸摸140kg了
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恢复硬拉220kg，卧推训练132.5kgx1 120kg 3x3 100kg窄推3x8
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18岁卧推160kg 19岁的161kg
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18岁体重90kg赛推150kg
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18岁卧推140kg底部停顿
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没吃午饭和晚餐，140kg赛推以成常态
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16岁新手卧推80kgx7
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暂停硬拉225kg 140kgtempo卧推4秒下落2秒暂停
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16岁新手卧推90kgx3
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18岁小伙185kg卧推支撑
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卧推到某个大重量的时候肘痛，就用这个两个动作来自我康复，做得好的话瞬间就不痛了
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高中毕业生卧推恢复训练
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卧推90x4 16岁新手
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18岁狼狈底部停顿卧推 145kg125kg3x3 传统硬拉200，210kg
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18岁卧推160kg拿下
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希望20岁三项700+
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赛后娱乐，20岁之前280kg？
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“窗外氮泵”
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18岁小伙暂停卧推127.5kg差点吃席
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18岁小伙的沉浸式推拉训练（蓝色妖姬）
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当那个练力量举的朋友开始减脂
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希望可以早日硬拉260kg
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是什么让男高中生面目狰狞！？300kgx20
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听说大学生卧推130kg已经是万里挑一了？
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卧推其实是一个全身动作
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哑铃卧推超细节
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高中生重拾健身突飞猛进（停练半年）
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和IPF 女子卧推冠军训练，巾帼不让须眉
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高中生卧推100-120kg，慢慢来
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隔离记之囚徒健身+练后美餐