猜猜145kg卧推下落几秒，236kg硬拉
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暂停硬拉225kg 140kgtempo卧推4秒下落2秒暂停
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体脂测出来17，卧推150kg速度还行
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希望可以早日硬拉260kg
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CPA少年组备战：传统硬拉210kgx5 暂停深蹲195kgx5
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赛后娱乐，20岁之前280kg？
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激情硬拉暂停240kg
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04年小伙第七次练深蹲：迈入200kg俱乐部 感觉余量很足
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18岁卧推160kg 19岁的161kg
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全身抽筋瘫倒在地，宿醉后的蹲拉训练
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19岁收官之战，总成绩610kg。总体保守，余量很足。三个星期前肩膀受伤，比赛前修改技术和计划，保守卧推150kg
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训练！
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体重掉了5-6kg，力量也掉了些以退为进，稳重求胜，deload一下，2weeks out
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力量举耐力赛：AM挑战赛
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全蹲恢复155千克十钢片142.5千克卧推（11月6日）
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一周刷新四次自己的训练最好成绩！卧推155kg&145*3kg，硬拉207.5*2，深蹲180*2RPE7.5，体重61.5kg。
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这个18岁小伙离b站入门水平还有多远？
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18岁小伙皮质醇卧推（NYU期中周）140kgx2 130kg3x3
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暂停深蹲220kg，干！
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力量举兽药泛滥，类固醇雷神大战氪金强化增肌血清
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155kg拿下，争取18岁结束前破165-170kg（神经疲劳，下周减载）
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推肩40*15，哑铃卧推50*10，硬拉220*8，卧推120*10
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卧推132.5公斤3×3～RPE拉满
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19岁三项642.5kg体重93kg，勇得纽大x哥大力量举比赛第一！历史最佳成绩来到647.5kg
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18岁卧推160kg拿下
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18岁小伙通往b站入门力量水平之路5
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和IPF 女子卧推冠军训练，巾帼不让须眉
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18岁小伙185kg卧推支撑
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恢复硬拉220kg，卧推训练132.5kgx1 120kg 3x3 100kg窄推3x8
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18岁小伙 卧推120kgx6 125kgx5 130kgx3 140kgx2
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20岁卧推170kg
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卧推90x4 16岁新手
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64公斤卧推120又要突破咯
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力量举的终局是三高的胖子吗？
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卧推到某个大重量的时候肘痛，就用这个两个动作来自我康复，做得好的话瞬间就不痛了
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你们健身房有像这样的好心人吗
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16岁新手卧推80kgx8
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争取让以后的训练重量跟上bgm的强度（无腰带/卧推）
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18岁体重90kg赛推150kg