看看冠军的极限冲刺，长马系列赛-东山湾10km
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哎呀 鞋带松了
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备战长马之法特莱克训练！
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第一次听到这么“过分”的要求！！
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我愿称之为全长沙最硬气的马拉松跑友！
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一级圆梦！说到做到！
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五公里测试——备战长马！
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最大摄氧量测试85.3浅浅挑战一下全网，看看你的最大摄氧量是多少！
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最后一个间歇训练前你和队友的极限拉扯！主打一个不老实！
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有朋自远方来，以跑代酒，16km马配训练
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当你在跑步时，你的教练都在干嘛？
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半马选拔测试赛！猜猜他跑到130了吗？
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赛前1.2km间歇训练下半部，会员日的夜晚，训练只是一部分！
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长沙马拉松的超人气天团！！！
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过完年给大家测个5km，些许都有退步，开春要加油啦！
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精英训练日，乳酸阈值训练，看视频可以呼吸！
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俱乐部交叉训练课，20km越野跑，岳麓山腰线
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俱乐部秋夜马拉松配速12km
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赛前1.2km间歇训练，超长纯享版，上半部！
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我们的口号是：干掉精英
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如果25组内跑完，20组也是不戳滴～
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我知道你跑不完，因为你总有理由^_^
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湘江马拉松长视频，这回要素应该都齐了吧
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长马备赛之力量训练！
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麓云校园行：湖南女子学院站～
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强度课？比我过清晨的马路都轻松！
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有训练难过的一天，也好过没有训练完美的一天！
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深度！常德马拉松精英队员第一视角，全程记录！
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2024年，祝大家成为更好的自己！一起加油！
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田径场的雪清不干净？那就改成法特莱克！
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非精英组间歇训练，如果没有你，我撑不到最后
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恭喜肖队痛失冠军，第一视角无剪辑，先睹为快，下次加油！
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地狱乳酸阈值跑？拿下！
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坚持跑下去，你永远不会独行！
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河北队？TFBOYS！力量训练前传
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夏天来了，开启夏训，周四强度课各组混练
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1000米间歇训练，整点硬货，上点强度！
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陪你在雨中完成10组1000km
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沉浸式体验马拉松颁奖，这就是冠军的魅力吗？！
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亚索800谁敢挑战！
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各组别混练集锦，人多氛围才好！