京东 11.11 红包
碳循环 16+8 成绩还不错，继续加油呀～
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碳循环 16+8，今天体重对比昨天下降了3两，继续加油鸭～
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碳循环 16+8 休息日啦，希望可以保持住～
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标题写错啦，应该是无碳日，放纵日太放纵了，不过没关系，重新开始，继续坚持鸭～
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#碳循环减肥 假期啦，虽然减肥进度一般，但还是要休息一下，为了避免涨称太多，采用16+8进食模式，下周开始新一轮的打卡～
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虽然体重上涨，但不能失去信心呀，因为体重变化的因素有很多，只要总体的趋势是下降的，我觉得就是可以的～
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#碳循环减肥 无碳日yyds，继续坚持呀～
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#碳循环减肥 嘻嘻，今天也是掉秤的一天，加油加油～
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#碳循环减肥 虽然掉的不错，但是也在掉秤呀，继续坚持～
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#碳循环减肥 #我的减肥日记 又是体重上涨的一天，一定是我的维度在追体重，问题不大，心态得稳，明天迎来放纵日，我要吃吃喝喝咯～
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#碳循环减肥 今天没有掉秤，但是不影响继续坚持呀，这几天在外面称不了体重啦，周日再称～
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#碳循环减肥 第一轮的碳循环结束咯，7斤，还不错哈，继续坚持✊
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#碳循环减肥 又到了身体的特殊日期，体重略有涨幅，这几天就不称体重啦，好好吃饭，结束后再好好减肥😀
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#碳循环减肥 虽然体重上涨了，那就继续减咯，到了黄金期了，期待一下明天的掉秤效果😃
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#我的减肥日记 #减肥日常vlog 成绩还不错的一天，也是抵抗住诱惑的一天，继续加油吧～
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#碳循环减肥 今天体重有上涨，体重本来就是涨涨降降的，不会是一直下降，有涨幅下降的空间才大嘛😝
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#碳循环减肥 今天是放纵日咯，记得好好犒劳一下自己😃
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#我的减肥日记 #减肥日常vlog 体重终于恢复啦，接下来的16天继续努力呀～
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早上断食还是晚上断食好呢
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#碳循环减肥 依旧是吃饱不吃撑的一天～
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#碳循环减肥 已经打卡2周啦，我自己对于下降的斤数还是满意滴，下周继续打卡，今天还额外吃了一点点蛋糕，依旧是吃饱不吃撑的一天～
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#碳循环减肥 #我的减肥日记 破防的一天，早上吃了15个饺子加一块茯苓糕，一天都不饿😅，也就没吃了……
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#碳循环减肥 明天就要开启打卡啦，期待期待～
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#碳循环减肥 想了想还是碳循环更适合我一点，节前正好打卡6天，看看效果如何😀
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#碳循环减肥 无碳日掉秤还可以，看看今天低碳日的体重变化吧～
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#碳循环减肥 减肥属于放纵一时爽，掉秤慢心焦焦，继续坚持✊
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碳循环减肥法～虽然只掉秤1两，还是要继续坚持鸭～
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#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥一天吃什么 今天依旧是16+8模式，没有特意控制吃的种类，所以说食欲也很稳定，晚上依旧跟直播跳操，加油～
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昨天的标题写错啦，应该是无碳日，体重下降了1斤，好的开始，继续加油！
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#东北婆婆减肥法 昨天的掉秤结果还不错，今天液断感觉也还可以，没有想象中的那么难受，不知道晚上会不会太饿，我努力坚持住，明天见～
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#碳循环减肥 暂停减肥的第二天，依旧吃的很开心，不上称就没涨称😀
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#我的减肥日记 #拒绝体重焦虑 今天没有运动，是休息日，身体也是需要休息滴，不要太强迫自己～
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手淫太频繁，贪吃又好色，关于戒色和禁欲的正确方法，你必须知道的欲望真相！
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#碳循环减肥 已经是第二轮打卡啦，明天看一下本周的体重变化～
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#碳循环减肥 今天心态有点差，调整调整继续坚持😃
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#我的减肥日记 #年后减肥 大家过年期间都长胖了嘛，我真的是太放纵了，今天早晨空腹有氧30分钟，明天继续～
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#减肥日常vlog #我的减肥日记 复食第二天，依旧是抵住诱惑的一天～
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#碳循环减肥 今天是放肆吃喝的一天，吃的有点撑，但很开心，明天回归正常饮食😀
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#我的减肥日记 #碳循环减肥 五一节前冲冲冲～
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今天是午晚餐一起吃的，看一下明天的体重变化～
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#生活化减脂 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 今天还吃了香梨，粑粑柑，绿豆饼，所以总体的摄入是1200大卡，晚上继续运动起来～