京东 11.11 红包
碳循环 16+8，今天体重对比昨天下降了3两，继续加油鸭～
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碳循环 16+8，体重对比作品下降了8两，继续加油鸭～
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#碳循环减肥 无碳日掉秤还可以，看看今天低碳日的体重变化吧～
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#碳循环减肥 #我的减肥日记 坚持呀，总会到达终点滴🏁，加油～
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昨天的标题写错啦，应该是无碳日，体重下降了1斤，好的开始，继续加油！
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#碳循环减肥 #我的减肥日记 又是体重上涨的一天，一定是我的维度在追体重，问题不大，心态得稳，明天迎来放纵日，我要吃吃喝喝咯～
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今天是午晚餐一起吃的，看一下明天的体重变化～
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#碳循环减肥 减肥还是得少吃零食，不然努力都白费了，今天控制住了😎
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碳循环 16+8 休息日啦，希望可以保持住～
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#东北婆婆减肥法 昨天液断掉秤效果也不错，就是今天早上有点饿😅，今天吃了东西饥饿感反而更多了，我就吃了几口牛肉垫一下，期待一下明天的体重吧～
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#碳循环减肥 虽然掉的不错，但是也在掉秤呀，继续坚持～
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#减肥日常vlog #拒绝体重焦虑 今天不力量训练，散步了奥，休息休息再继续锻炼
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#我的减肥日记 #碳循环减肥 吃饱吃好又吃撑的一天，涨称是必然滴，那就明天再减吧，哈哈😄～
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#碳循环减肥 今天中碳日打卡不算严格执行啦，嘻嘻，看一下明天的变化吧～
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#碳循环减肥 依旧是清淡饮食的一天，面包吃完咯，没有咯，不能再买啦～
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#我的减肥日记 #减肥日常vlog 体重终于恢复啦，接下来的16天继续努力呀～
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#碳循环减肥 已经打卡2周啦，我自己对于下降的斤数还是满意滴，下周继续打卡，今天还额外吃了一点点蛋糕，依旧是吃饱不吃撑的一天～
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早晨起猛了，给大家表演个炫油！！！
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#碳循环减肥 今天是放肆吃喝的一天，吃的有点撑，但很开心，明天回归正常饮食😀
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#碳循环减肥 今天没有掉秤，但是不影响继续坚持呀，这几天在外面称不了体重啦，周日再称～
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#碳循环减肥 今天是放纵日咯，记得好好犒劳一下自己😃
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16+8真的容易执行吗？
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#碳循环减肥 第一轮的碳循环结束咯，7斤，还不错哈，继续坚持✊
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#节后甩肉大作战 #年后减肥 今天是正常饮食的，但是要做到吃饱不吃撑，早上依旧是空腹有氧30分钟，明天继续～
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#东北婆婆减肥法 昨天的掉秤结果还不错，今天液断感觉也还可以，没有想象中的那么难受，不知道晚上会不会太饿，我努力坚持住，明天见～
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#我的减肥日记 #年后减肥 大家过年期间都长胖了嘛，我真的是太放纵了，今天早晨空腹有氧30分钟，明天继续～
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碳循环 16+8 成绩还不错，继续加油呀～
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竟然说玩杂交版的都是小孩？！
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#我的减肥日记 #碳循环减肥 重新开始碳循环打卡喽，这次可不能吃吃减减咯～
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#复工后的我 #减肥vlog 今天也是空腹有氧30分钟，明天继续～
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#碳循环减肥 已经是第二轮打卡啦，明天看一下本周的体重变化～
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#我的减肥日记 #拒绝体重焦虑 今天没有运动，是休息日，身体也是需要休息滴，不要太强迫自己～
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后面还吃了一点饼干，没有录，最后的凉菜吃了一半，玉米吃了三分之二，本来是计划继续16+8的，临时有应酬，吃了一点鱼肉和青菜，看一下明天的体重变化吧～
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肥胖危机始于胎儿时期，轻断食碳循环等不利于“小胖墩”减重
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和猪猪一起洗个澡
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#我的减肥日记 #生活化减脂 #一起减肥打卡 今天吃饭都是7.8分饱，没吃撑，也做了一个小时的运动，热量缺口肯定有啦，减肥是场持久战，要成功也要维持住，加油鸭～
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碳循环减肥法，虽然体重没有变化，但还是要坚持鸭
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#生活化减脂 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 今天还吃了香梨，粑粑柑，绿豆饼，所以总体的摄入是1200大卡，晚上继续运动起来～
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标题写错啦，应该是无碳日，放纵日太放纵了，不过没关系，重新开始，继续坚持鸭～
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6.25 讲座|菲利普·西亚斯(Philippe Ciais)教授-陆地碳汇的近期趋势与未来风险
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体重上涨的有很多，最重要的是心态放平，继续坚持～