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攒劲儿的筋肉娘 Tori Beaumont
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@狗大团子 好想被这样的大肌肉勒晕
居家想练腹 可以试一试这三个动作 坚持一个月 练出腹肌马甲线#自律 #腹肌 #健身
7岁女孩学街舞1年练成金刚芭比
【筋娘大图鉴】Page_1 超越春丽的女忍?!
想要快速瘦肚子 赶在秋天前逆袭的,抓紧收藏练起来!
可以不活,但不能没活是吧
小姐姐手撕包装袋
【塑形】45分钟全身练到,一月减10斤,不跑跳,消耗400大卡
居家全方位腹肌马甲线训练计划,每个动作4组每组20-30个组间休息30秒#健身 #腹肌 #马甲线
不会扭就别扭,你扭的让我很别扭,要不是打不过你非得给你两拳
赛后放纵,脂肪:我马上就长到你肚子上了哦~
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《筋娘教渡劫法器》第3弹 35岁的筋肉酒鬼老板娘
看我穿这么厚就知道是吃胖了喽
一个跟头十万八千里,但取经的路还是要一步步走
明天晚上20:00搞个大动作。具体是啥评论区见。。。
【塑形】66分钟原地健步走,燃600大卡,全身练到,膝盖友好
网上学健身,越看越糊涂
摔跤手小姐姐展示巴黎奥运会金牌
15分钟打造小蛮腰训练,扶墙瘦腰腹。
三个动作就能让你拥有好看的腹肌
不显山露水
【塑形】36分钟力量训练,全程站立,燃400大卡,一月体脂率减10%
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好好锻炼身体,别想那些没有用的
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练完腰细一圈‼️4min快速瘦肚子/瘦腰
【塑形】30分钟燃400大卡,一月体脂率减10%,全身练到,需哑铃
街霸6 MAGO (Juri) vs MOKE (Chun-Li)
瘦小肚腩最炸裂的组合!这次真的是瘦腹仙品!能让你厚肚皮爆改小细腰的那种!!这四个训练绝对是有实力能让咱腰围大缩水的!两站立➕两垫上全方位激活核心肌群,收窄腰围!
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【塑形】35分钟全身练到,不跑跳,全身练到,一月腰围减5cm
【低强度】46分钟原地健步走,瘦手臂,减肚子,瘦大腿,节奏欢快
究竟是敌方太强还是我方太弱?
是的,正练才开始。突然发现跳绳脸和肚子不抖了。正确的运动呼吸方法想不有马甲线都难#跳绳#马甲线