京东 11.11 红包
统招800米练成马拉松？一个夏天即使你有800也应该是爆发类和技术类训练为主！#体育生 #体考 #田径训练
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力量训练多元化效果才好，艾特出你最爱蹲大力量的同学来看#体育生 #体考 #田径训练
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速耐不是盲目堆跑量，附200速耐简介，其他项目评论区问我，艾特你瞎跑的队友来看#体育生 #体考 #田径训练
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短跑垃圾跑量，60米一个很好的分段，不要几十个的跑#体育生 #体考 #田径训练
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大包小裂
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附训练手段，坡度跑和混氧间歇是动作提高成绩的手段之一#体育生 #田径训练 #日常训练
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百米高重心跑的比较重要的素质训练#体育生 #田径训练 #体考
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立定跳，立定三级跳，提高的关键是跳跃类素质的的提高#体育生 #体考 #田径训练
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统招800米快速提高，两个具体手段，大家艾特队友学起来#体育生 #田径训练 #百米短跑
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哥哥给我尝一口，就一口！
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疲劳期的表现是什么，如何应对！#体育生 #体考 #田径训练
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过度频繁肯定影响运动状态，并且接触环境的不单一可能让你后悔终生#体育生 #田径训练 #运动训练
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崴脚后怎么做，先消肿，然后根据视频里去做！#体育生 #体考 #伤病
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素质做好了才能获得高分！评论区晒出自己专项和素质不满的！#体育生 #体考 #田径训练
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一天一次
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艾特你被欲望支配的队友，自律起来，克制起来#体育生 #体考 #田径训练
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一镜到底高功率输出的快速力量组合，艾特出你那十八岁还不如四十岁的队友练起来#体育生 #田径训练 #体考
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AI巡考不必惊慌失措，判定你是否作弊的还是靠人，大家遵守纪律不要嚣张！#体育生 #体考 #田径训练
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眼镜络腮胡熊叔锻炼日常
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但你远没达到自己的天赋上限！#体育生 #体考 #田径训练
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从小就喜欢看体育生大哥哥包惹
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看看有多少女孩子喜欢我这样的脂包肌
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体育高分容易，可最后拉开差距的还是文化课的好坏！#体育生 #体考 #田径训练
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为你写诗 为你…怎么就是不火呢
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来自正装络腮胡爸爸的鞭打
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【肌肉】【男神】运动过后就应该泡一泡冰水浴
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艾特你身处疲劳期的队友来看，疲劳期如何做#体育生 #田径训练 #体考
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拍照被收费
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内收肌疼怎么办，纵向推动并且加强是关键#体育生 #体考 #田径训练
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跑坡收益，在短跑力量训练中是一个不错的选择，如何跑#体育生 #体考 #田径训练
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200专项200✖️2✖️3，要求26， 领跑22。400专项300✖️3➕300✖️2，要求42，最好初中小队员37，高二队员37#体育生 #田径训练
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保要不可思议#体育生 #体考 #田径训练
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郑州胸肌超大的肌肉男大叔
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肌酸到底能喝不，并没什么害处，就是容易发僵，但正常训练会适应的#运动训练 #坚持训练 #体育生
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800米夏天别追量，中低水平体育生800米训练三大课，艾特队友来看#田径训练 #体育训练 #体考
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玩手机降智，艾特你爱玩沉迷手机的大聪明队友来看#体育生 #田径训练 #体考
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单招高分化，不论是复读还是应届，接下来一年全力训练学习了#田径训练 #体育训练 #体考
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高考成绩终于下来了
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不论单招统招，先升学为重#田径训练 #体考 #体育训练
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基础素质都不会，会也不标准，其实练体育最基本的还是要掌握的#体育生 #体考 #田径训练
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张继科:清晨