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素质做好了才能获得高分!评论区晒出自己专项和素质不满的!#体育生 #体考 #田径训练
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素质做好了才能获得高分!评论区晒出自己专项和素质不满的!#体育生 #体考 #田径训练
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百米高重心跑的比较重要的素质训练#体育生 #田径训练 #体考
向前性训练,中低水平体育生只需要从素质角度,力量角度和抗阻力角度去做就好#体育生 #田径训练 #百米短跑
满分多,高分多,专项分高,大家把自己分数留在评论区!评论区置顶有大家需要的注意事项,第三批学起来#体育生 #体考 #田径训练
第一批专项大概情况,评论区说出你的专项和成绩,素质加油!#体育生 #体考 #日常训练
看啥看,还不快吃
完整版拉伸与深度放松,恢复肌肉弹性,避免冬训受shang#体育生 #田径训练 #冬训
备用机?收了手机玩备用机,无法保证睡眠就无法保证休息恢复!#体育生 #体考 #田径训练
复读是没有学籍的,都是社会考生,即使找了学校复读也没有学籍#田径训练 #体考 #体育训练
附动作示范训练方法,下肢力量弹性训练,简单实用,还想了解什么评论区告诉我给你解答!#体育生 #田径训练 #日常训练
一镜到底高功率输出的快速力量组合,艾特出你那十八岁还不如四十岁的队友练起来#体育生 #田径训练 #体考
过度频繁肯定影响运动状态,并且接触环境的不单一可能让你后悔终生#体育生 #田径训练 #运动训练
好的运动状态才能出成绩,如何激活到好的运动状态,大家评论区说出你们测试的问题#体育生 #田径训练 #体考
百米有效训练,加入这个会让你的百米有快速的提升#体育生 #田径训练 #百米短跑
如何压状态,如何调整状态!艾特你的已经出状态的队友来看#体育生 #田径训练 #体考加油
高分下海,复读一定要慎重,不能把文化课提起来再复读也不稳!#田径训练 #日常训练 #体考
一分一段表,怎么用,如何用,评论区看一下你们分数#体育生 #体考 #田径训练
求稳心理,高分低报,残酷的一幕幕#田径训练 #体育训练 #体考
艾特你不学习的队友来看,2025升学的关键是体育可以,文化课别太差!#体育生 #体考 #田径训练
400.800还在盲目跑300.500?试一试200两种不同跑法一定注意间歇时间有效提高#体育生 #田径训练 #日常训练
调整好才能出成绩,附七天具体训练内容,艾特你的好基友一起上岸#体育生 #体考 #田径训练
体考改革考学变容易,首先训练时间长,体育成绩好的同学升学变容易,其次对专业度提出了更高要求#体育生 #体考 #田径训练
但你远没达到自己的天赋上限!#体育生 #体考 #田径训练
400米避免陷入速度陷阱,最大速度训练和专项强混氧等,艾特你训练搭子来学习#田径训练 #体育训练 #体考
考场百态,抓耳挠腮,心不在焉,东张西望的,大概率就是学脆了#体育生 #体考 #田径训练
体考所有注意事项,大家评论区提问补充,艾特你的队友一起做好细节,满分上岸!#体育生 #田径训练 #体考
素质展现能力差,素质很好却在专项里体现不出来怎么办,艾特你身体素质好却与成绩不匹配的同学看过来#体育生 #田径训练 #日常训练
忘掉专项,更好提高,疲劳期忘掉专项的训练可能会让你有意外之喜#田径训练 #体育生 #体考
艾特你爱熬夜的队友来看!不仅恢复慢还容易一身伤病!#体育生 #田径训练 #体考
百米考前快速提高具体怎么练,艾特你百米擦边的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
考前如何练,如何避免受伤!大家评论区问我,艾特出你特勤奋的同学来学习#体育生 #田径训练 #体考
统招铅球快速提高,不懂的评论区问我,艾特你天天研究技术的同学来看#体育生 #体考 #铅球
公办本科多少分,主要看排名,晒出你的分数,看能差不多什么类型学校#体育生 #田径训练 #体考
81分,不会让综合分变很低,高分密集不变,那么肯定还是向上的#田径训练 #体育训练 #体考
从素质开始积累是关键,否则技术也做不出来#体育生 #田径训练 #体考
摆臂僵硬,左右晃动如何解决,艾特你摆臂有问题的队友来练#体育生 #日常训练 #田径训练
附具体项目,跑的项目激活,大家不懂的评论区问我#体育生 #田径训练 #体考加油
发力培养,体验向上向前的感觉,大家练起来!#日常训练 #田径训练 #体育生
分数难提,素质难度提高需要大家把更多的时间放到素质训练#体育生 #田径训练 #体考
没有刚性就没有弹性,落地支撑不好难以提成绩,简单的几个自重动作艾特队友早训练起来#体育生 #田径训练 #日常训练
在素质中体现向前性效果会更好!#田径训练 #百米短跑 #体考