京东 11.11 红包
超燃造型 01年自然备赛 比赛倒计时3天！
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自然也能做到剧烈的干！（距比赛还有10天）
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00后纯自然备赛 倒计时7天 全力以赴
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“纯自然 极致收缩 视觉盛宴”
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01年 纯自然备赛健体 上台造型训练
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同样00后 不同训练水平带来的不同视觉效果
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01年 183cm 76.5kg ｜自然备赛｜离比赛还剩2天 状态爆炸
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兄弟们 这够不够古典 （100%纯自然备赛 离比赛还有11天）
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01年 自然备赛 造型训练 倒计时4天！
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01年健体 100%纯自然备赛 胸部训练
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《不辣 甜的》
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01年 183cm 79kg 纯自然未脱水状态 干到极致！
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01年健体 纯自然备赛 直出无滤镜特效
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身高187，十八岁练成这样有竞争力吗？
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“薄肌”
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纯自然健身下的3D巨肩！！ 01年 183cm 78kg
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挑战一分钟瘦肚子，有氧打卡第二十四天
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赛前对着镜子练造型～
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01年 自然之躯做好训练饮食也能又大又干！
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01年 183cm 76.5kg 自然备赛也能很干 倒计时1天 今天充碳 发发库存
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我也想看看1个月后全新版本的自己
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腿 背弱点强化！！
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好的状态是不断提高对自身的认知！我的备赛教练就是自己！
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3 day out 不用倒时差了ha ha
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183cm｜79kg 纯自然备赛 背训片段
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谁说自然肩膀练不翻 那是你还不太会练！
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兄弟们来看看这是自然的？？？
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100%纯自然健身备赛 来看看一整年没练过的手臂究竟如何？
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正展背阔！我就是版本答案！小黑子继续给我敲键盘呀？？
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自然健美备赛第24天，空腹82.5kg
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有没有知道11月12月有自然健美比赛的？
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最近几天时间过的好慢
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简单练个骷髅腿
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第一次比健体比赛，10 days out～
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练习时长4年的脂包肌的正面怎么样
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状态一般 请多包涵
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最喜欢的就是练胸日了，大家都喜欢练什么？
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倒计时10天，接下来该我上场了。
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76KG全年低体脂的状态。
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薄肌出击
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练背没感觉？用这个办法，背部肌肉突飞猛进