又吃了很多碳水 太香了 说少吃就是放p哈哈哈哈
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又是碳水爆炸的一天
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感觉混不下去的一天 于是尝试认真减肥
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天气冷了 吃冒菜刚刚好
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算了的一天
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中午吃了没吃过的自助烤肉 以为能吃很多 结果一般般 今天是腹部训练 明天周五啦
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来重庆必吃！都是让本地人都惊艳的特色！碳水拉满，好吃得让我一天干了十斤！
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吃吃喝喝的一天
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正经减肥的第一天
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感觉不错的一天 做番茄鸡蛋豆腐吃
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不敢让同事知道，我家有个深夜食堂🍺
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感觉混不下去的一天 于是尝试自己做减脂餐
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也算是正经减肥的第四天吧
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很喜欢的一段耶耶操 看到手机里的自己 忍不住笑出来 我怎么跳起来就有点搞笑 但是不影响我跟着帕姐一起嗨
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正经减肥第三天
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算是正经减肥的第十天
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正经减肥Day9
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正经减肥Day17
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感觉混不下去的一天 于是尝试努力运动
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正经减肥Day5
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正经减肥Day25
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正经减肥Day8
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睡到自然醒 60分钟有氧 强度不高 跳的很嗨
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正经减肥Day20
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感觉混不下去的一天 继续努力减肥
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正经减肥Day26
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冰箱蔬菜大集合 满满一大锅 每样一点 总的就很多啊啊啊
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正经减肥Day15
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正经减肥Day29
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家庭版烤鱼主打一个随意 有啥煮啥 就是没生抽了放的老抽 蔬菜煮的qio黑 老抽大哥是厉害的 煮到后面 菜比肉好吃👍
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河南大爷70年从不吃鲜肉，肉放越久越爱吃，熬一次吃一年
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正经减肥Day18
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冬天的感觉来了，吃热汤的，麻辣的，太爽了
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正经减肥Day31
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睡到自然醒 跳起来都有劲儿
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正经减肥Day19
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同事管饭 我带着训练 今天多了一位小伙伴 大家继续加油呀
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正经减肥Day12
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妈妈放假的一天 吃好吃的 是子还是仔姜兔哇
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天气冷了，给辣妹做了一锅辣卤，超好吃！！
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正经减肥Day13