京东 11.11 红包
67岁难度更大的40公斤哑铃卧推
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67岁50公斤哑铃平板卧推第10个未能推起
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66岁40公斤哑铃睡地卧推
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67岁47.5公斤哑铃平板卧推1组11个
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67岁110公斤杠铃下斜卧推1组4个
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67岁50公斤哑铃平板卧推1组9个
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67岁负重30公斤俯卧撑21个
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67岁单手硬拉130公斤
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67岁的我健身6年
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67岁100公斤杠铃平板卧推一组4个
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66岁40公斤哑铃平板卧推一组16个
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史密斯杠铃平板卧推110公斤
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67岁110公斤杠铃平板卧推1组4个
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67岁单手俯卧撑1组10个
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66岁50公斤（两个100公斤）哑铃平板卧推，第一次遇到这个重量
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66岁单手硬拉120公斤
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57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信？
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徒手之力卧推100kg3个
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66岁杠铃上斜卧推100公斤
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66岁40公斤哑铃平板卧推一组18个
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一对哑铃练全身
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卧推80公斤×8次
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肌肉男挑战极限！实力推举80公斤4次，卧推100公斤4次，展现力量之美。
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居家练手臂 肱二头肌
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卧推100KG在b站算入门吗？
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66岁40公斤（单个）哑铃上斜卧推一组14个
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66岁，平板卧推40公斤哑铃一组9个，锻炼胸肌和手臂力量
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女生上斜卧推27.5kg哑铃一对是啥水平？
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刘锐卧推140公斤目标让对手喊爹！
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【窄距卧推】练炸三头的王牌动作，做对臂围突破40+！
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66岁40公斤（单个）哑铃平板卧推一组18个
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只用哑铃，居家全方位练臀训练
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66岁40公斤哑铃上斜卧推一组12个
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没有练不大的身体，只有上不去的重量。
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【塑形】50分钟燃500大卡，全身练到，一月体脂率减10%，需哑铃
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4分钟Tabata肩背塑型跟练版-开肩美背瘦手臂#哑铃#居家锻炼#哑铃力量训练女生#肩背训练#哑铃健身
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卧推一周练几次比较好？兄弟们你们一周练几次？？
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卧推还没100公斤的进来纯干货
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练胸｜卧推多少能练出这样的胸肌？
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手臂训练正确顺序
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