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25分钟舒展肩背瑜伽:开阔心胸感受爱【跟鹅练瑜伽】
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今天瑜伽课的主题是活跃心轮:内在可以帮助我们感受正能量,爱的中心;外在可以通过练习打开胸腔,舒展肩背,矫正驼背和圆肩,获得更好的体态。 打开你的瑜伽垫,我们开始吧~ 小透明后期:三虎.
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