打沙袋训练完后脑疼是怎么回事？想系统学拳私信我网课，我指导你！
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统一回复下学员们练直拳的多余动作是指哪！想系统学拳私信我网课我指导你！
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拳击实战技术得研究，研究透，能用出来才是你的。想系统学拳私信我网课，我指导你！
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初期靠勇猛，中期打技术，高级玩细节！想系统学拳私信我网课，我指导你！
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学会这些动作代偿，实战可以节省体力、增加速度！想系统学拳私信我网课！
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强大你的体能+技能，这些体能训练方法在家就能练。想专业系统学拳击私信我网课！
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勾拳穿透力，通过训练手段来改变肌肉类型。想系统学拳私信我网课。
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准确的重拳发力，是对距离的控制。这几点训练要留心。想系统学拳私信我网课，我指导你！
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练会基础拳法与节奏，再玩套路那是相当简单滴。想系统学拳私信我网课。
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手臂核心力强了，拳就像炮弹了！想系统学拳私信我网课我指导你！
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拳击步伐手脚协调训练方法！想系统学拳私信我网课，我指导你！
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这样练摆拳太累我怕你坚持不到一分钟！中近战摆拳训练！想系统学拳私信我网课！
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中近战身体贴靠的一瞬间，信息量好大！想系统学拳私信我网课我指导你！
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组合拳打出这种节奏，就从初级小白走向专业拳手了。想系统学拳私信我网课，含后期指导！
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打沙袋，该不该使劲儿锤？想系统学拳私信我网课！
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一个人练空击，要打出两个人在实战的感脚才对！想系统学拳私信我网课，我指导你！
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你的拳击教练会这种架靶方法吗？这样打靶提升实战水平更快！想系统学拳私信我网课，我指导你！
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重拳穿透力专业沙袋训练，想系统学拳私信我网课，我指导你，全套专业系统教学！
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拳击实战比赛刚开始的三板斧，打好就能控制比赛节奏了！想系统学拳，私信我网课！
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移动着打沙袋 打移动沙袋
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看上去简单快捷的L步，其实练起来一点也不难！想系统学拳的私信我网课，我指导你！
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职业拳手炫酷闪躲是怎么练的！想系统学拳私信我网课！
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改变你的防守方法，这样做永远比对手快半拍！想系统学拳私信我网课，我指导你。
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初学拳击为啥都会掉手？想系统学拳击私信我网课，我指导你！
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张志磊的后手拳变化太快、不出意外他下一个对手依然倒在他的后手拳！想系统学拳私信我网课，我指导你！
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撕开对方的防守，职业拳手都在用的拳法！想系统学拳私信我网课！
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留意我讲的这几点，提升你的出拳速度！想系统学拳私信我网课！
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你碰到过二把刀的拳击教练吗？这招一适就知道了！想系统学拳私信我网课！
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空击的标准动作，左手六，右手七，这才是专业打空击！想系统学拳私信我网课！
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手脚协调性不好可以这样练，方法很简单熟了加上拳就Ko了！想系统学拳私信我网课，我指导你！
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组合摆拳发力技术，运用重在果断、突然！想系统学拳私信我网课，我指导你！
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正架对反架要多用哪些拳！这些动作你可以试试。想系统学拳击私信我网课，我指导你！
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玩什么套路啊？简单好用才是硬道理！有限的时间干有用的事。想系统学拳私信我网课，我指导你！
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拳击，大多数时间是一个人背后的努力！没有训练条件那都是借口！想系统学拳击私信我网课，我指导你！
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这几种爆肝拳打法，你觉得哪种最好用？想系统学拳私信我网课，我指导你！
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打拳会抖肩，是检验专业度的标准吗？想系统学拳私信我网课，我指导你！
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这么练闪躲很简单就会了！想专业系统学拳击私信我网课，我指导你！
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这么简单粗暴的核心力量训练，我猜没人爱做！想系统学拳私信我网课！
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好拳是在练习中逐渐修正出来的！刚开始打不好是正常的！想系统学拳私信我网课。
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谁知道有哪项运动是不需要练跑步的？想系统学拳私信我网课，我指导你！
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拳，怎么能打的更准！想系统学拳私信我网课，我教你！